膝蓋總痠痛是怎麼回事？

膝蓋是人體承受壓力最大的一個部位，整個身體的重量全部都承受在膝蓋的部位，在跑動的過程中，膝蓋的壓力會增加幾倍，所以大的運動之後，或者強度比較高的勞動力以後，就會出現膝蓋痠痛的現象。而且很多的中老年人一遇到天氣的變化就會膝蓋痠痛，那麼膝蓋痠痛到底應該怎麼辦呢？

膝蓋疼痛是膝關節骨性關節炎的主要症狀，早期患者會出現輕微鈍痛，時間長了疼痛會逐漸加重。活動多了也會出現疼痛的情況，但休息後可好轉。有的患者在靜止或晨起時疼痛，稍活動後減輕，如果活動過量，疼痛的感覺會加重。

有些患者關節活動時會出現摩擦音，有時可能還會出現走路時關節突然卡住了的情況，但活動一下後又可以正常行走的情況。在天氣變化、潮溼受涼時患者關節疼痛的情況會加重。關節炎發展到一定程度時會出現關節腫脹、關節積液的情況，甚至到了後期會出現關節畸形和關節周圍肌肉萎縮的症狀出現。

膝關節疼患者首先應做好肢體保暖措施，注意關好門窗，減少風、寒、溼氣的進入;此外就是注意加強腿部鍛鍊，以增強周圍肌肉力量，促進區域性血液迴圈，增加膝關節穩定性;而最重要的還是接受積極的治療。膝關節疼痛肯定是因為膝關節組織受損所致，患者應儘早查明病因，接受相應治療，以免病情拖延加重，增加治療難度。

地黃當歸金甲湯

組方：乾地黃95克， 當歸3克， 白金條(即人角楓)鬚根5克， 刺三甲5克。

製法、用法：將上藥切成薄片，加水800—1000毫升，煮約1小時，2次溫服，隔日1 劑。

文章中介紹了一些治療膝蓋痠痛的方法，飲食調理是比較推薦的，但是也推薦一些中醫治療的方法，熱敷、鍼灸、按摩、推拿、拔火罐等方法。當然還要注意休息和膝蓋的保暖，特別是氣溫降低的時候，冬季的時候，一定要注意膝蓋的保暖，可以穿護膝。