膝蓋疼痠痛是怎麼回事呢

膝蓋是人體很重要的一個部位，膝蓋不好的話行走會收到很大的影響嚴重甚至不能行走，所以覺得膝蓋不舒服出現了痠疼腫脹的情況要及早干預，尤其是老年人千萬不要以為這是很正常的一個現象，恰恰這是風溼病的徵兆馬虎不得呢，要多吃點有營養的東西，氣血不通的情況下也會導致以上情況的發生。

1.膝關節疼痛有兩種情況一是有關節炎，再就是缺鈣引起的。最好是到醫院化驗一個微量元素，以便確診再對症治療。如果是缺鈣可以吃點葡萄糖酸鈣片加魚肝油，再結合食補多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。如果是關節炎可以吃點壯骨關節丸

2.膝關節疼痛症狀中醫認為是由於受涼勞損等造成的氣滯血瘀、氣血不通疼痛建議及早採用鍼灸活血止痛的方法治療通經活絡、活血化瘀配合灸療效果更好以後注意避免在過多的活動了

3.膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。

如上所述希望給予大家參考幫助，以上的情況要加以重視，要及早治療用中藥外敷內服，可以採用熱水敷或許可以緩解，多運動也可緩解疼痛，其實運動可以緩解一些關節病，大家忙於工作整天處於坐著的狀態，忙完工作鍛鍊下肢，抬腳拍拍膝蓋直到膝蓋有發熱的狀態，促進血液迴圈。