膝蓋裡痠痛是怎麼回事呢

生活當中我們平時在運動時或是負重時難免會出現膝關節受傷的情況，而且膝關節是我們身體最重要的器官之一，在出現膝關節痠痛的情況原因也是多方面的，不過外傷是最主要的原因之一，其他還有多種原因會造成這樣的情況，包括一些疾病，下面我們就來了解一下，膝蓋裡痠痛是怎麼回事。

一、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛

對膝關節疼痛，患者也可採用熱療、水療、超聲波、鍼灸等物理治療方法減輕急性發作時的疼痛。也可採用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。

二、運動損傷引起的膝關節疼痛

如在運動過程中導致了膝關節疼痛，要立即停止運動，以免加重損傷。傷後24小時內，在痛處進行冷敷，冷敷時間保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時後配合鎮痛消炎的外用止痛藥 扶他林乳膠劑 ，採用推拿進行舒筋活血，溫經通絡。

三、骨關節炎引起的膝關節疼痛

可運用物理療法溫和而有效地緩節膝關節的疼痛和僵硬感。常規的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激等。

四、風溼性關節炎引起的膝關節疼痛

也可以採用熱熨和熱敷，推拿和按摩等物理治療方法減緩疼痛。與此同時，風溼性關節炎患者除了可以採用中醫、西醫治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康復程序。

通過上述的瞭解，我們知道了膝蓋關節痠痛是怎麼回事了，有了這樣的情況後我們要到醫院進行檢查，在查明自己的病因後要進行鍼對性的治療，在平時的時候我們要在運動以前的時候進行必要的熱身，在運動時要做到根據自己的情況量力而行，飲食當中也要注意少吃刺激類的食物。