夜間睡覺出汗睡不著該怎麼辦呢

每個人的身體和健康狀況不同，遇到汗多的情況也是需要正確認識和分析的，比方說當運動了之後，或是炎熱的夏天氣溫比較高，出汗多還是很自然的現象，這樣可以排毒，還能散熱，不會輕易的中暑，但是對於盜汗現象不可忽視，那麼夜間睡覺出汗睡不著該怎麼辦呢？

中醫來講，您晚上出汗是盜汗，動多了出汗是氣虛，這是氣陰兩虛之證。嚴重者表現為乏力、氣短、自汗，動則加重，口乾舌燥，多飲多尿，五心煩熱，大便祕結，腰膝痠軟，舌淡或舌紅暗。舌邊有齒痕，苔薄白少津，或少苔。陰虛就用銀耳百合來補陰，氣虛就用人蔘來補氣，加在一起就是，銀耳百合人蔘枸杞紅棗湯，就可以啦，也可以吃烏雞湯。

晚上睡覺出很多汗這是典型的盜汗是腎陰虛的表現。建議你最好是吃六味地黃丸治療，效果挺好的，忌口，不要吃辛辣食品，不要喝酒，性生活不要太頻繁，沒事多運動增強體質，注意保暖。

存在這種症狀不能排除缺鈣或者腎陰虛的，建議你做一個微量元素的檢查，需要積極對症治療。如果是缺鈣引起的症狀可以服用迪巧鈣或者蓋天力片，多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉.喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑，如果腎陰虛服用六味地黃丸對症治療，生活中多吃一些補腎食品如枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻等。

腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰痠，燥熱，盜汗，虛汗，頭暈，耳鳴等.用西洋參泡水喝可以的。那跟脾胃溼氣也是有關係的，在吃藥的同時，通過鍛鍊會好起來的。先做一個微量元素的檢檢視看，如果不缺鈣的話，可以到中醫科檢查治療。

通過上面的介紹，大家對夜間睡覺出汗睡不著該怎麼辦也都很清楚了，其實盜汗的現象是可以緩解的，只要能夠在日常生活中做到補腎益氣，調理好自己的身體，提高機體免疫力，改善身體狀態，就不會出現盜汗現象了。