晚上喝水眼睛腫的危害有哪些

晚上睡覺前喝水第二天早上起床後，就會有眼睛水腫的症狀出現，很多的女性都感到很影響形象，那麼晚上喝水眼睛腫的危害有哪些？晚上睡覺前最好是不要喝水的，不然會造成失眠多夢，導致疲憊，睡眠質量差等，那麼第二天眼睛自然就腫了。

危害一，過量的水確會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔的，而它們的吸收活動又是受腎上腺，下丘腦，垂體（內分泌中心）等的控制的，這樣的話，會影響你的內分泌中心的活動的。不但夜裡要頻繁排小便，更有甚者清晨醒來會眼瞼浮腫。

危害二，雖然人體在睡眠階段細胞代謝比較旺盛（水是細胞代謝的外環境的十分重要的組成部分），但是過量的水會破壞各成分的比率的。

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危害三，晚上新城代謝慢，水分不容易被排洩就會進入身體其他組織，我們說得水腫就是這個原因，大家也會發現晚上多喝水早上起來眼睛周圍也會有些腫。

上述關於晚上喝水眼睛腫的危害的分析，希望幫到大家，也希望大家要養成良好的習慣，在 睡覺前應該儘量避免喝水，如果實在是比較口渴的話，可以少喝一點，避免喝的太多，睡覺前也不要進行劇烈的運動等。