心悸失眠吃什麼

很多人都會因為夜晚的失眠，而在第二天的工作和學習中難以提起精神，從而給別人留下不好的印象。但其實很多人或許都沒有想到，失眠是由心悸引起的，而對於心悸這種看起來遙不可及的疾病，很多朋友都沒有概念。今天將會介紹一個小配方，讓朋友們在家裡就可以治療自己的疾病。

心悸失眠失眠是臨床常見病症之一，雖不屬於危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，並能加重或誘發心悸、胸痺、眩暈、頭痛、中風病等病症。頑固性的失眠，給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠藥物的依賴，而長期服用安眠藥物又可引起醫源性疾病。因此，失眠找準病情對症治療尤為重要！

因此，可以在日常生活中，用食療的方法來治療，譬如：當歸燉豬心，其功效：豬心主治驚悸、怔忡、自汗、不眠等，而所需的材料有鮮豬心1個，和蔥、姜、鹽、料酒若干，藥材則有黨蔘20克，當歸15克，具體的做法：

1。將豬心剖開，洗淨，將豬心裡的血水、血塊去除乾淨。

2。將黨蔘、當歸洗衣淨，再一起放入豬心內，可用竹籤固定。

3。在豬心上，撒上蔥、姜、料酒，再將豬心放入鍋中，隔水燉熟。

4。去除藥渣，再加調料調味即可

看完上述簡單而美味的食療方法，相信很多朋友都想要去嘗試一番。通過食療的方法，確實能夠改善身體內所患有的疾病，但是對於問題比較嚴重的朋友，則需要遵守減少睡前劇烈運動的次數，並且睡前不吃刺激的食物等建議，這樣才能是身體早日康復。