白天睡覺頭疼怎麼回事

保持良好的睡眠是很重要的，沒有足夠的睡眠第二天看起來會很沒有精神，對人體的健康也是有很大的害處的，因為工作上的需要，有些人需要在白天來補充睡眠，但是他們總感覺白天的睡眠質量不好，當多次白天睡覺頭痛的話，最好需要去專業的醫院進行檢查，以免是因為身體出現疾病導致的結果，下面來看文章做介紹：

睡眠障礙通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及（或）晨醒過早。可引起人的疲勞感，不安、全身不適、無精打采，反應遲緩、頭痛，記憶力不集中等症狀，具體來說大致分為以下四種類型。

1、難以入睡型：熄燈後30分鐘內仍然不能睡著，很長時間內在床上輾轉反側，難以入睡。

2、時睡時醒型：是指入睡後頻繁醒來，或者醒來時間過長，而且甦醒後，往往難以再次入睡，睡眠斷斷續續。睡眠障礙時間不足，睡眠質量下降。

3、過早甦醒型：是指早晨醒來的時間總是提前，往往天還未亮便已清醒，醒來後再也難以成眠，和無法入睡一樣，睡眠時間遠遠達不到8小時安睡標準。並且早醒是抑鬱症的早期訊號，此類患者需就醫檢查，排除潛伏存在的抑鬱症。

4、夜長夢多型：睡眠障礙多夢，夜間夢境紛紜、睡臥不寧，晚上睡眠質量差、白天工作效率低。正常睡眠的人做夢，夢後對夢境基本遺忘。相反，對夢境的記憶越清晰，睡眠的質量就越低。

通過文章的介紹，相信很多的人對白天睡覺頭疼怎麼回事都有了一定的瞭解了，白天睡覺頭痛的型別還是有多種的，如果你知道自己睡眠引起頭痛的原因的話，才能夠最好對症的進行解決，也能夠免於自己的擔憂。