寶寶白天睡覺不踏實怎麼回事？

寶寶們小時候都喜好睡覺，父母也都希望寶寶睡眠充足。但是經常會有很多父母反應，寶寶白天睡覺不踏實，其實這種情況，會和生活當中的各種因素有關係，可能環境吵鬧，或是寶寶身體裡缺少一些營養元素，比如缺鋅，鐵之類的。針對寶寶白天睡覺不踏實怎麼回事？這類問題小編做了以下總結：

一是寶寶還小，神經系統發育還不完善，隨著寶寶的生長髮育，3個月後這種情況會慢慢減少和改善，但是如果寶寶到了4、5個月還明顯就應該引起足夠重視；另外，寶寶如果缺鈣也會導致易驚，這種情形下就必須根據微量元素測定，科學合理地補鈣。

如果寶寶睡覺易驚，可以在寶寶入睡前放一點舒緩的音樂，寶寶睡熟後注意不要讓他的小手壓到胸口，寶寶驚覺時，輕輕握住他的小手，或者拍拍他的後背，給他安慰，他會很快入睡的。

有個媽媽的寶寶50天了，依然白天睡不好，看看專家是如何回答的：

寶寶50天了，應該是睡眠很好的，應該考慮有兩個原因，第一個就是說寶寶50天了，首先還是問問補充沒有補充維生素D，這個是促進鈣吸收的，尤其在這個季節，如果面板不能接觸紫外線多，一定要補充維生素D，這樣孩子睡眠會好一些。

1 還有一點，孩子就是說白天睡覺，一天睡幾次覺，一般來說小寶寶睡眠，應該是深睡眠淺睡眠，兩個加起來應該是90分鐘左右，也就是說前半個小時睡的特別實，後半個小時可能會動一動，這些都是正常的。尤其是50多天，兩三個月的寶寶，這個淺睡眠，對他的認知發育智力發育非常有好處，當他有這些動作的時候，你拍一拍，還能睡，就不要打擾他，如果夜裡邊睡的好，補充維生素D，就沒有問題。

2 還有一點注意，現在天氣涼了，屋裡邊不要太熱，否則也會影響孩子睡眠。

當家長遇到這種情況時，要仔細觀察，找出原因，進行相應處理，必要時送醫院治療。在此推薦一些食療方，供選用。

1、竹葉粥：主料：竹葉5克，粳米25克。

竹葉：味甘、淡，性微寒。有清熱除煩、利尿通淋、清心之功效。可用於治療感冒發熱、口渴煩躁、小便短赤、口瘡、牙齦炎等症。

粳米：味甘，性平。有健脾和胃、補中益氣、除煩止渴、止瀉之功效。可用於治療脾胃不和、中氣不足、煩渴、洩瀉等症。

2、砂仁茯苓粥：主料：砂仁3粒，茯苓6克，粳米150克。

砂仁：味辛，性溫。有調中行氣、健脾和胃之功效。可用於治療腹痛脘脹、胃呆食滯、噎膈嘔吐、寒瀉冷痢、妊娠胎動等症。

茯苓：味甘、淡，性平。有滲溼利水、益脾和胃、寧心安神之功效。可用於治療少食、嘔噦、小便不利、脹滿、浮腫、驚悸、失眠、健忘等症。

粳米：味甘，性平。有健脾和胃、補中益氣、除煩止渴、止瀉之功效。可用於治療脾胃不和、中氣不足、煩渴、洩瀉等症。

對於寶寶白天睡覺不踏實的事情到底什麼原因，父母都瞭解了吧？寶寶小，所以父母平時就要多花心思，多觀察寶寶的一舉一動，如果缺少各種維生素營養，儘量給給寶寶補充，食療的方法不妨試一試。寶寶的健康成長很重要。多關注下育兒方面的相關知識。還有一定要注意讓寶寶在安靜的環境下睡眠。