早晚刷牙飯後漱口有哪些好處？

大家經常說牙好胃口就好，吃啥啥香。這也充分說明了我們的牙齒健康是多麼的重要，早晚刷牙有一口好牙，也對我們擁有好的胃口有著直接的影響。現在人們都有早晚刷牙的好習慣，早晚刷牙能很好的保護牙齦，早晚刷牙對我們身體還有哪些好處呢？讓小編告訴大家把。

1.預防心臟病和中風。清除牙結石、牙根整平術及抗生素凝膠治療牙周病(牙齦腫脹)可大大降低C反應蛋白和纖維蛋白原的水平，而這些蛋白都會增加心臟病危險。牙病細菌會隨著牙齦出血點進入血液系統，在人體主要器官造成新的感染，並導致血管堵塞危險增加。同理，牙病也會增加中風危險。一項為期15年、涉及9000名成年人的研究發現，攜帶牙齦卟啉單胞菌(牙周病主要致病菌)抗體的婦女，中風危險增加兩倍。

2..減少肺病。研究發現，口腔衛生與慢性阻塞性肺病(COPD)之間存在關聯性。美國牙周病學會稱，口腔細菌及其他細菌會進入慢性阻塞性肺病患者肺部，並導致炎症反覆發作。

3.預防糖尿病。牙周病病情與糖尿病死亡率之間存在關聯性。英國紐卡斯爾大學研究發現，糖尿病會增加牙周炎危險，牙周炎會加大血糖控制難度。糖尿病患者牙病發病率高3倍。

4.強壯骨骼。患牙周炎的人，與牙齒相連的骨骼也會發生骨質流失，導致牙齒脫落。牙病可能還是骨質疏鬆症的早期訊號之一。

5.降低死亡率。美國一項涉及1.1萬名參試者的調查發現，與沒有牙病的人相比，嚴重牙病患者64歲前因各種原因造成死亡的比例增加2倍。

牙齒是我們身體非常重要的部位，它幫助我們嚼碎食物，從而幫助我們消化，從中吸收營養。雖然我們都有早晚刷牙的好習慣，刷牙也是每天都在做的事，但是很多人都不知道怎麼正確刷牙，因此我們也要學習正確的刷牙方式。