用什麼可以補腎呢

女人關心的是用什麼可以減肥，而男人關心的卻是用什麼可以補腎，補腎對男人來說是可以直接改善和調節性生活出現的性功能障礙現象，對男人的幸福改善效果十分的不錯，而對男人來說，補腎也是可以改善整個身體狀態不佳的效果，補腎將腎氣不足了，那麼男性的精力才會更加的旺盛，而這樣下來男人的身體才會更加的健康，那麼用什麼可以補腎呢？

腎臟的功能：生成尿液，維持水的平衡， 排除人體的代謝產物和有毒物質， 維持人體的酸鹼平衡，分泌或合成一些物質，調節人體的生理功能。

中醫補腎的學問很講究。下面介紹一些基本的常識。比如，檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發紅、五心煩熱; 陽虛的則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。再如，補陽藥多是熱性藥，如鹿茸、肉苡蓉、肉桂、巴戟天、附子、淫羊霍等;補陰藥多是甘寒藥，主要有西洋參、山茱萸、 枸杞子、玉竹、女貞子、桑寄生、石斛等。補陰中成藥的代表是六味地黃丸，補陽中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時，由於中醫還講究“陰陽互根”，因此治療中還 要做到“善補陰者，陽中求陰;善補陽者，陰中求陽”。 中醫美容

現代社會競爭日益激烈，男人的生活壓力也越來越大，男人腎虛的狀況非常常見甚至越來越年輕化，男人如何補腎的問題也備受關注，那麼男人吃什麼補腎最好呢？

含維生素E的食物：維生素E被認為是一種性維生素，食物有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少並喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預防並改善這種狀況。

用這些食物和藥物都是可以有補腎的功效，其實補腎的時候藥物可以少吃，多吃這些食物就有補腎的效果，食物吃了總之不會有什麼副作用，但是如果吃這個藥物來補腎的話，那麼就有可能會造成一些影響，雖然說不大，但是也不好，那麼在補腎的時候也要記得改善好自己的日常不良生活，習慣要做好，暗示睡覺，不要熬夜。