喝什麼東西養腎呢
- 體質養生
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腎部對於男性的身體健康起到了非常重要的作用,很多男科疾病的產生都是因為腎部受到傷害引起的,現在男性都已經對於腎部的重要性進行了全方面的認識,因此想要找到好的食療方法來對於腎部進行調理,但是一些對於飲食調理不是很清楚的人不知道尋找哪些方法,喝什麼東西養腎?
1.豬腰杜仲湯
【用料】豬腰二雙,杜仲、核桃肉各一兩。
【製法】把全部用料洗淨放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改文火煲二小時,下鹽調味食用。
【功效】補腎助陽,強腰益氣。
【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。
2.百合甲魚湯
【用料】甲魚一斤,貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢,柴胡三錢。
【製法】將甲魚內臟洗乾淨,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中藥洗淨。
把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改文火煲二小時,下鹽調味食用。
【功效】補勞傷,壯陽氣,大補陰之不足。
【主治】骨蒸勞嗽。
3.冬蟲夏草羊肉湯
【用料】羊肉一斤,蟲草五錢,淮山一兩半,杞子七錢,蜜棗八枚,生薑六片。
【製法】把全部用料洗淨放入鍋內,加清水適量,煲一小時,下鹽調味食用。
【功效】溫補肝腎,益精壯陽。
【主治】肝腎二虛,腎陽不足,陽痿滑洩,腰痠腳軟,夜尿多頻,精少陰冷不育,婦女帶下,子宮發育不良。
4.牛鞭湯
【用料】牛鞭三斤,雞脯肉十兩,胡蘿蔔,青椒,料酒,蔥,姜。
【製法】牛鞭用清水微火煮沸四小時,放入清水內漂涼,摳去尿道汙物及表面筋皮,用刀加工成條狀,再用清水、料酒、蔥、姜氽煮幾次。
把全部用料放入鍋內,加清水適量,煲一小時,下鹽調味食用。
目前養腎的營養保健品在逐漸的增加,但是長時間的吃一些營養品會對於身體造成嚴重的傷害,我們還吃採取最安全的方式來養腎,使用飲食的方法來對於腎部進行調理,平時的時候多吃一些養腎的食物,最好是減少吸菸喝酒對於腎部造成的傷害。
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