補腎益氣的方子有哪些

生活中腎虛的人有很多，不管是男是女，都是有腎虛的現象，如果腎虛現象加重的話，那麼很有可能會誘發身體痠軟，腿軟，身體渾身無力等現象，這些現象都是由於腎虛的因素造成的，如果腎虛了，那麼就必須要及時的給自己補腎益氣，補腎益氣的方子也有很多，那麼補腎益氣的方子到底有哪些呢？

當歸土雞湯

原料：土雞、當歸、花生仁、紅棗、黑木耳、薑片。

做法：將土雞切塊，用清水洗淨備用。鍋內加清水燒開，倒入雞塊焯掉血水後撈起。將焯好水的雞塊放入高壓鍋，加水(水沒雞肉約1公分的量)，加入薑片，當歸，花生仁，黑木耳一起燉。高壓鍋氣閥響約40分鐘即可關火，食用時加入鹽、胡椒、雞精調味即可。

洋蔘豬血豆芽湯

原料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。

做法：將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

黑木耳滾豬肝湯

原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許。

做法：先將黑木耳用清水透發，洗乾淨，備用。豬肝、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切片;生薑刮皮;紅棗去核，備用。加入適量清水於煲內，先用猛火煲至水滾，然後放入黑木耳、生薑和紅棗，繼續用中火 煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調味。

枸杞豬肝湯

原料：枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。

做法：清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

蘋果生魚湯

原料：蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。

做法：生魚去鱗、去鰓，用清水衝淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

這些的就是關於補腎益氣的各種方子，同時我們介紹了相關的做法，如果大家知道了方子但是不會做的話，那麼通過我們提供的方式就可以知道這個補腎益氣方子的各種做法，讓我們知道了對身體最好的相關做法，補腎益氣的時候也要多運動運動來提高自己身體的素質。