補肝腎益氣血有哪些方法

現在很多的人都特別注重養生，都想通過補肝腎益氣血，讓自己的身體更加的健康，而且通過這種方法能去掉自己體內的溼氣，而且能使得自己不脫髮，所以有很多人想了解一下，補肝腎益氣血的方法，為了你能儘快的瞭解，也為了你的身體更健康，就來看看下面的介紹。

春季養生重補肝腎益氣血 可去溼熱不脫髮

頭髮的好壞和肝腎功能最為密切。中醫認為，“腎藏精，其華在發”，“肝藏血，發為血之餘”。如果先天稟賦不足，體質較差，經常熬夜、起居不規律或者房勞過度，會導致肝腎虧虛而出現脫髮。通常表現為：掉髮掉的較為均勻，頭部各個部位頭髮都不多，同時還會伴有腰痠、腿軟，頭暈、耳鳴、失眠、多夢等症狀。這時就宜滋補肝腎、填精生髮。在平時的飲食中多吃些黑芝麻、龍眼肉等溫補腎陽的東西。少吃柿子、洋蔥、芥菜、茴香等傷陽之物。

有的人經過滋補，使得肝腎功能得到加強，但脫髮並沒有好轉，這就有可能是肝氣鬱結，阻礙了血液執行，瘀血不去，新血不生，以至血不養髮，故頭髮脫落。這型別的人，平時也會時常感到精神壓力大，心情鬱悶，無端生氣，容易煩躁、口脣顏色發暗甚至瘀紫等。因此，疏肝理氣、活血化瘀非常必要。這時，我們可以試試另一個偏方——玫瑰紅花臺歡茶。做起來很簡單：將玫瑰花10克、紅花10克、合歡花15克，將它們一同泡水，代茶飲，即可。同時嚴重的脫髮可以選用七寶美髯丸。

七寶美髯丸的作用主要是用於治療肝腎虧虛、精血不足引起的鬚髮早白、脫髮等症狀，有滋養肝腎、補益精血、烏須黑髮之神效。古語有云：久服七寶美髯丸“精力耗而復強，鬚髮白而復黑”。七寶美髯丸對各類病後白髮脫髮、藥物性白髮脫髮、放化療脫髮、產後脫髮等有良好的效果。還可用於肝腎兩虛所致的鬚髮早白，牙齒搖動，盜汗，筋骨軟弱，腰腿痠軟，帶下清稀。

春季是一個養生特別重要的一個季節，通過這個季節進行補肝腎益氣血，就會對自己的身體健康有很好的作用，而且對於去體內的溼氣，對於預防脫髮，都能有好的效果，所以你可以通過對以上內容瞭解，嘗試一下通過補肝腎益氣血，讓自己身體更健康。