​肌膚斷食法的步驟是怎樣的呢？

很多人由於自己面板的不好，往往選擇肌膚斷食的方法來改善自己的面板，但是不同於其他的改善方法，肌膚斷食有著特殊的步驟，那麼到底肌膚斷食法的步驟是怎樣的呢？我們要怎樣做才能達到最好的效果呢？一起往下看吧：

方案

DAY 1減少自己的保養品，先停用濃稠的霜乳類產品。

DAY 2停用美白、控油、抗衰老等功能性產品，只保留功能最簡單的保溼乳液。

DAY 3肌斷食期間要保證睡眠充足，以溫和的方式清潔肌膚，儘量不要擦保養品。如果感覺太過乾燥，可以用等滲性保溼噴霧為肌膚保溼。

DAY 4會發現，雖然少了層層呵護，肌膚的狀況卻比你想象中的好得多。

DAY 5從今天開始逐步恢復日常保養，化妝水—精華液—乳液霜，一天加一瓶就好。

DAY 6、7在肌斷食期間，好好地觀察自己面板的真實狀況。現在根據自己的真實膚質，來進行密集保養吧。

注意事項

1.斷食期間不要化妝，可以選擇在較為溼潤的環境中進行，同時避免日晒。

2.儘管要“斷食”，但某些護膚程式必不可少，清潔一定要做好，儘量選不起泡的清潔品，避免用力揉搓。

3.肌斷食期間最好配合飲食，儘量清淡，多吃新鮮蔬果，多飲水。

4.根據面板選擇斷食的時間，同時觀察肌膚的真正需求，確定自己的面板型別。

5.護膚品只用保溼品，美白、抗皺等其他功能建議暫緩使用。儘量使用液態護膚品，建議僅使用清爽的精華素代替其他護膚品。

由此可見，肌膚斷食期間有著很多的注意事項需要遵守，同時要提醒大家的是，面板出現一般的問題時都可以在平時的生活中加以改善，除非自己的面板出現很嚴重的狀況，不要輕易採用肌膚斷食的方法，避免對自己的身體造成不必要的傷害。