打噴嚏嗓子疼怎麼辦

秋冬季天氣比較寒冷氣候也比較乾燥，尤其是北方室內外溫差比較大，稍有不注意就容易引起感冒，感冒是我們生活中比較常見的疾病，它最常見的症狀就是打噴嚏嗓子疼，發燒，咳嗽等症狀，引發感冒的原因有很多種，大多數因為我們自身抵抗力比較差，其實只要生活中我們多注意生活細節能有效的預防打噴嚏嗓子疼。

打噴嚏嗓子疼的話應該怎麼做呢，感冒本身就已經讓大家難受不已了無奈還出現嗓子疼痛的狀況，究竟該怎樣治療才最好呢？這篇文章針對大家關注的問題我們就專門為大家講講。上打噴嚏嗓子疼疼非常難受，吃水果可以有助於治療嗓子疼痛，下面冰冰在這個經驗裡面介紹一下在嗓子疼的時候可以吃的一些水果。

1、梨。梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的時候吃力可以有降火潤肺止咳的功效。

2、甘蔗。甘蔗具有清熱止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治療嗓子幹疼。

3、獼猴桃。獼猴桃是一種性酸幹寒的水果，食用後有生津潤肺，解熱排毒的功效，乾燥的季節嗓子疼痛的時候食用獼猴桃是非常好的。

4、蘋果。蘋果有生津解渴，潤肺等功效，它是在一年四季最常見的水果，在嗓子疼的時候吃蘋果對治療咽喉腫痛非常的有效。

5、柚子。柚子中營養豐富，特別是維生素C，在感冒咽喉疼痛的時候吃柚子可以對治療咽喉疼痛及感冒可以起到很好的輔助治療的作用。

通過了解打噴嚏嗓子疼怎麼辦之後，我們在平時出現這樣的症狀，可以根據病因選擇適合自己方法進行緩解，同時也要及時到醫院進行治療，為了能預防感冒的發生，我們平時一定要多注意飲食要清淡營養，平時也要多到室外加強體育鍛煉。