清腸排毒湯有哪些

我們肚子裡的內臟都有著各自的功能和作用，每個有每個的工作要做，如果有一個罷工或者出現小問題都會引起身體的一些反應，腸道我們都知道，所有吃的東西都要經過腸道的過濾，但是如果腸道被一些東西堵住，導致腸道不通暢，而且毒素在腸道內不排除體外是很嚴重的，那麼清腸排毒湯哪些呢？

常喝清腸排毒湯有助於清理腸胃，排出毒素，以下為你介紹兩款不錯的清腸排毒湯。 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 黃瓜含有的黃瓜酸能促進人體新陳代謝，排出毒素；黃瓜中豐富的維生素能美白肌膚，抑制黑色素的形成。此外，黃瓜皮“味甘、性平”，能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養顏。原料：黃瓜1條，紫菜適量，雞蛋1個。 做法：1、鍋中放入清水、薑片燒開；2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片；3、溼澱粉勾芡，淋入雞蛋液，最後加鹽和香油調味出鍋。 二、杭菊胡蘿蔔湯 菊花味苦、性涼，入肺、肝、腎經，有清熱解毒、涼血作用。胡蘿蔔味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效。材料： 菊花6克、胡蘿蔔100克。 做法：1、胡蘿蔔洗淨切片，杭菊備用；2、鍋中放水燒開，先下杭菊煮開，再放入胡蘿蔔片煮熟；3、最後加入鹽、香油調味。海帶豆腐湯豆腐含有豐富的蛋白質、卵磷脂、亞油酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵等，可以減緩過氧化脂質的產生，從而抑制脂肪吸收，同時促進脂肪的分解。海帶出了富含碘，還具有排毒減脂的功效，所以常喝這碗湯，會使身體越來越輕盈，越來越健康。1.建議做湯最好選用嫩豆腐，口感比較滑嫩；2.海帶一定要清洗乾淨，否則細微的鹽沙會影響口感；3.濃縮雞汁可以用熬製的高湯替換，更加鮮美。

有大量的毒素和垃圾在我們的身體裡佔用空間，是我們身體的健康受到威脅，也不利於我們平時營養的吸收，所以說清腸毒是應該早點被人們所重視起來，常喝介紹的這幾種清腸排毒湯，讓我們的腸道暢通無阻，毒素都掃清。讓腸道輕輕鬆鬆沒有負擔。