淘米水治脫髮

掉頭髮的現象應該都是特別多見的，特別是在夏天掉頭髮的現象是很嚴重的，能夠引起掉髮的原因是很多的，有的人掉頭髮的現象是很嚴重的，已經到了脫髮的地步了，脫髮是要能夠及時的去治療的，在平時的生活中也有一些治療脫髮的小祕方，常見的就是淘米水治脫髮。

對淘米水治脫髮的方法大家瞭解嗎，淘米水應該都是常見的，我們在平時的生活中經常會有淘米的水，一般都是不再利用的，不知道淘米水還有什麼樣的作用，其實治療脫髮的效果就是很好的。

發酵後的淘米水會有一種餿味，不用管它，堅持洗，洗完後用清水沖洗即可。注意，用淘米水洗頭的時候，不能使用洗髮水等。頭髮變多變密--用生薑水洗頭。取生薑二塊，洗淨後切碎，放在熱水中熬上一個小時。待水熬成淡黃色時，可以將生薑撈出扔掉。用此水洗頭，可以生髮護髮。

實淘米水的好處還有好多，先簡單給大家羅列這些，那麼，用淘米水洗頭髮能防止脫髮嗎？用淘米水洗頭髮是傣族民間保養頭髮的一個驗方，其實用淘米水洗東西大家並不陌生，很多人都試過用淘米水洗碗洗肉什麼的，又幹淨又環保，而且還去油去汙，這是因為淘米水中有很多的小顆粒，而這些小顆粒能夠吸附髒東西，所以特別能去汙。在一定程度上做了頭髮的護理。

淘米水洗頭，很多老人看到自己的孩子有脫髮的現象，就會讓他們使用淘米水洗頭髮，他們說常用淘米水洗頭，會讓頭髮變黑變粗，每天煮飯時的淘米水經常被直接倒掉，其實這是有利於頭的營養品.將每次用後的淘米水留下，裝在一個容器裡，擱置二天，淘米水會自然發酵.再用發酵後的水來洗頭，三天洗一次，堅持下來，有利於改善頭髮質量.由於發酵後的淘米水會有一種餿味，要學會忍受.此時，切勿使用洗髮水，洗完後用清水沖洗即可.

掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！

充足的睡眠

充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

避免過多的損害

染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。

建議：染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防護。

洗頭及梳頭

夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。

建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。

對淘米水治脫髮的方法大家應該有了一些瞭解了，這樣的方法也是很簡單的，但是治療脫髮的效果卻是很好的，出現了脫髮的現象大家一定不要著急，要能夠及時的找到脫髮的原因，是身體的原因，還是環境的原因，針對原因去治療很重要。