養陰清肺食物有哪些

如今空氣質量是越來越不好，人們的身體質量也是越來越差，成為人們非常擔憂的，那麼面對這個問題，食療進行養陰清肺效果還是不錯的，那麼養陰清肺食物有哪些？這個是需要大家在生活中積極進行了解的，因為食療進行養陰清肺效果還是不錯的，相對來說也是比較健康的，下面就介紹養陰清肺食物有哪些，希望您在生活中可以多吃些飲食進行養陰清肺。

銀耳：銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便祕等症。

百合：百合有主邪氣心痛，利於大小便，補中益氣等作用。百合味甘，微苦，微寒，入心、肺二經。具有潤肺、清心安神、清熱利尿的功效。

甘蔗：甘蔗味甘，平，無毒，主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，有潤燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效，對於口乾、咳嗽痰少、大便祕結等症，可利用多食甘蔗來改善症狀。

薏仁：薏仁性味甘，淡微寒，歸脾、肺、腎經，具有美白養顏的功效，性屬平和，補而不膩，愛美的女人對此一定不陌生。

隨著生活節奏的加快，我們自身出現的問題也是越來越多，比如常說的就是肺部不好了，那麼養陰清肺食物有哪些呢？因為食療對於養陰清肺還是效果不錯的，主要是對身體健康不會帶去什麼大的影響，上面則是介紹的幾種養陰清肺食物，希望在生活中能夠重視起來為好。