潤肺養肺的食物都有哪些

肺部我們隔離灰塵以及顆粒進入體內的主要器官，主要我們的肺部受到感染，很容易導致我們出現咽喉炎以及肺炎等疾病的，所以我們建議大家應該要知道如何去養肺潤肺。潤肺養肺的食物主要有魚腥草以及銀耳雪梨等食物，我們在平時要適當的吃一些，特別是抽菸喝酒的朋友們。

1.魚腥草的功效： 清熱解毒，利尿消腫。 治肺炎，肺膿瘍，熱痢，瘧疾，水腫，淋病，白帶，癰腫，痔瘡，脫肛，溼疹，禿瘡，疥癬。 食譜：魚腥草燉鴨子，可清熱潤肺。

2.梨子有生津止咳、潤燥化痰、潤腸排毒的作用，對熱病津傷、心煩口渴、肺燥乾咳、咽乾舌燥、噎嗝反胃、便祕等症狀有一定的調節作用。 食譜：梨子燉冰糖，連皮一起和冰糖隔水蒸熟即可。

3.銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。食譜：冰糖銀耳湯，用冰糖、銀耳各半，放入砂鍋中加水，以文火加熱，煎燉成糊狀

4.百合的功效： 潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃。食譜：1清蒸百合 百合鮮品500克，白糖適量。將百 合洗淨後掰開成片狀;置於盤中，加白糖蒸熟即可。

5. 白蘿蔔的功效： 下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。生食或熟食所產生的效果也不同。

根據這篇文章對於潤肺養肺的食物都有哪些的分析，你們應該知道在平時喝雪梨川貝湯以及百合湯對於潤肺養肺是很好的。潤肺養肺的食物是比較多的，文章只是介紹了幾種常見的方法，希望大家可以採納文章介紹的方法來補肺。