晚上用什麼泡腳好呢

泡腳是我們生中最簡單方便的一種養生方式，經常泡腳對我們的身體有很多的好處，哼很好的緩解疲勞，還能有助於睡眠的，同時還能更好的保證我們的個人衛生，我們都知道經常泡腳最好用熱水，這樣能更好的促進血液迴圈，但是想要效果更好我們可以加入不同的中藥材，下面一起了解下晚上用什麼泡腳好呢。

晚上用什麼泡腳好呢

生薑泡腳：腳涼怕冷，用生薑一塊(像棗大這麼一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水裡燒開，然後加一勺鹽，方法先薰腳後泡腳，治腰痠痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)

艾葉和花椒泡腳，可治療面板病如溼疹。

紅花加鹽泡腳，可治療腿靜脈曲張。

艾葉泡腳：可治療呼吸系統毛病去風寒。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋裡用水燒開，先薰腳，然後再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳，

紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰痠。

花椒水泡腳，可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋裡用水燒開後，雙腳先薰等水溫能下腳的時候就開始泡腳。

醋泡腳，在泡腳水裡放一勺到兩勺醋可治腳後跟乾裂，有軟化足跟骨刺的作用。

小蘇打加鹽泡腳，可平穩血壓，先放一勺鹽把水燒開，然後放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓，再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)

患有風溼病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝。

痛經的女性，或者腳幹、面板乾燥的人，用點具有活血化淤作用的中草藥，如白芍、益母草、當歸、艾葉等。

上面就就是對晚上用什麼泡腳好呢的介紹，通過了解之後我們知道在泡腳的時候可以在裡面適當的加入一些鹽或者是醋等，這樣比較有助於睡眠，泡腳雖熱有很多好處但是處於成長的消化和孕婦不宜進行泡腳。