每天晚上用熱水泡腳好嗎？

到了寒冷的冬季每天臨睡前泡一下腳是相當舒適的，因此生活中很多人都有在冬天晚上用熱水泡腳的習慣，用熱水洗腳泡腳就會像吃補藥一樣保持人體健康，小編記得有個例子把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中浸泡一段時間後腳後以及頭痛會明顯緩解。今天小編就來給大家講一講晚上用熱水泡腳的好處都有哪些吧。

現代科研表明，人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區(穴位)，刺激這些反射區，可以促進人體血液迴圈，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的自我保健效果。

泡熱後還要輔以按壓和揉搓還有保健功能.再定期去去角質還能很好地保護雙腳.別忘了，每次泡完後要抹點護膚品更好 。

一：預防腳氣 經常用鹽水洗腳，不僅能殺菌消毒，防止腳氣發作，還可以使腳光滑。

二：助眠抗衰 經常用鹽水洗腳，再配以按摩湧泉等穴位，能促進區域性血液迴圈，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕鬆。

三：防止感冒 腳心受了寒暖，就會因反射而引起上呼吸道區域性溫度的升降和抵抗力的減弱或增強，故有：洗臉宜冷水，洗腳要熱水之說。

鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應暫緩進行。中醫保健理論中關於“一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫;夏天洗腳，暑理可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溼灼”的記載，正是對中藥足療功能的形象概括。

用熱水泡腳，不但可以促進全身的血液流通，而且還可以緩解一天的疲憊、改善我們的睡眠質量。經常堅持熱水泡腳足療還可對風溼病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒疾病有治療作用。綜上可知泡腳不單單是一個健康的小常識還是一個保健的小方法。