水蜜桃食用注意事項

炎炎夏日，又是水蜜桃上市的時節了。許多嘴饞黨一直等著水蜜桃的上市呢。很多人都很喜歡吃水蜜桃，有時候吃起來沒有節制，從而導致了一些病痛。因此水蜜桃吃多了對身體也是不好。那麼今天，就和小編一起來看一下水蜜桃吃多的壞處和水蜜桃食用過程中有什麼食用禁忌吧！

現代研究認為，桃是一種營養價值很高的水果，每百克桃含蛋白質0.8克、脂肪0.1克、糖類7克、粗纖維4.1克、灰分0.5克、鈣8毫克、磷20毫克、鐵1.0毫克、胡蘿蔔素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、維生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、維生素C6毫克，尚有多種揮發油和有機酸。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎佔居首位，故吃桃能防治貧血。桃富含果膠，經常食用可預防便祕。中醫認為，桃子性溫和，能夠活血、潤腸、生津、養肝、通經絡，所以常吃桃子可以強身健體，延年益壽。正因為桃子有這麼多好處，所以素有桃"養人"之說。但桃雖好吃，但不養貪吃之人，吃多了，對人卻沒有好處了。

1、李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益 。”常言“桃養人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。

2、多吃水蜜桃容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。

3、水蜜桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以導致中毒，早期有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。

水蜜桃的食用禁忌

1、未成熟的桃子包括南匯水蜜桃不能吃，否則會腹脹或生癤癰;

2、是即使是成熟的桃子包括南匯水蜜，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火;

3、是爛桃切不可食用;

4、是桃子包括南匯水蜜桃，忌與甲魚同食;

5、是糖尿病患者血糖過高時應少食桃子包括南匯水蜜桃。

看了上述對水蜜桃食用的注意點，相信大家對水蜜桃的食用應該有了一個大概的瞭解了。那麼只要我們做好不要貪多不要貪吃，不要在不恰當的時間吃不該吃的桃子，就可以讓我們做好好姿勢，開始美美的享用我們的水蜜桃大餐了！