![蒸米飯需注意誤區 避免營養流失]( "蒸米飯需注意誤區 避免營養流失")
- 米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素（特別是維生素B1）含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低。米飯是市民經常食用的主食，米飯大致有蒸、燜、撈3種烹製方法。...
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![涼拌菜健康吃 警惕中毒風險]( "涼拌菜健康吃 警惕中毒風險")
- 夏季天氣的炎熱，大量汗液的分泌，會使得人心煩氣躁，食慾欠佳，也因為如此，很多人為了改善夏季食慾不佳的狀態，獨立成立一個菜系，叫冷菜，也就是我們本文的涼拌菜，涼拌菜能夠最大限度的保證營養成分不被丟失，滿足人體機能活動的營養需求，那麼涼拌菜有什麼誘人的地方？有的涼拌菜吃了會中毒...
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![男子近視2000度 這處受到傷害很傷身]( "男子近視2000度 這處受到傷害很傷身")
- 眼睛近視是生活中常有的事情，但是，對於患者劉大明(化名)來說，這樣的事情卻讓自己苦不堪言，別人近視幾百度，不會超過一千度，而他卻近視2000度，近視2000度這樣的情況和失明已經沒有多大的區別了。而這種情況已經困擾了劉大明好多年，日前，他來到醫院做了手術，想要讓自己看的更清楚一點...
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![夜宵不可以吃的6種食物]( "夜宵不可以吃的6種食物")
- 對於很多上班族來說晚上加班加點是很常見的事情，工作太晚了肚子餓了，有時候就需要補充能量，但是晚上加餐很多人又擔心長胖，非常苦惱。其實夜宵並不是不能吃，關鍵還是要看你吃什麼，現在你不要當心，下面就告訴大家夜宵必須避免的幾種食物，幫助您瘦身沒零壓力。巧克力餅乾、巧克力棒...
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![這些東西千萬別擺臥室會有厄運]( "這些東西千萬別擺臥室會有厄運")
- 哪些東西千萬別擺臥室會厄運纏身呢？在風水學說上，臥室風水對人的影響至關重要，那麼，臥室風水禁忌有哪些呢？臥室擺設禁忌有哪些呢？觸犯了臥室擺設禁忌會受到懲罰嗎？下面我們一起來看看什麼東西不能放臥室吧！哪些物品不宜在臥室中擺放我們周邊的朋友或者是自己，有時會遇到一些莫名其...
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![家中五種危險異味這樣做輕鬆去除]( "家中五種危險異味這樣做輕鬆去除")
- 很多人的家中總是會瀰漫著各種各樣的異味，這些異味不論給人的感官與否，對於身體健康來說都是有著一定影響的，家中的這些異味有好的影響，同樣也有著壞的影響，對於身體健康來說，空氣不潔淨，空氣中包含許多的雜質，會導致健康受損。那麼在生活中對於家中的這些異味，我們要如何應對才可...
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![夫妻備孕別闖進飲食的誤區]( "夫妻備孕別闖進飲食的誤區")
- 很多夫妻從準備懷孕開始，就已經向各類美食進軍了，特別是準媽媽們大有為了寶寶的質量而犧牲誘人身材的英勇氣概，但是一味地大吃特吃也是不可取的，有時還會適得其反！她的飲食誤區辛辣食物會刺激人的食慾，讓人胃口大開。但如果過量食用，會引起胃部不適、消化不良、便祕、痔瘡等不適...
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![戴兩層反而擋不住精子 關於避孕套的8個健康祕密]( "戴兩層反而擋不住精子 關於避孕套的8個健康祕密")
- 避孕套這個小東西，不僅承載著男男女女之間的愛，更牢牢地把著傳宗接代的大關，在我們享受完美的Sex的過程中，對避孕套真正的瞭解又有多少？目前市場上的避孕套不僅款式新穎，色彩多樣，但大家在這些令人眼花繚亂的避孕套面前，往往感到無從選擇。其實安全套的選擇大有學問，但由於國內消...
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![頭皮保養 頭皮放大後竟讓人不敢看]( "頭皮保養 頭皮放大後竟讓人不敢看")
- 頭皮放大200倍後是怎麼樣的風景呢？在生活中，很多女人都會忽視頭皮保養，從而導致頭皮屑滿頭飛，那麼，頭髮護理要注意什麼呢？健康的頭皮是什麼樣呢？下面我們一起來看看如何護理頭皮健康吧！>>>身體這一物多竟暗示身體不好放大200倍的頭皮竟也別有一番風景，還可能隱藏面板病“白雪紛飛，...
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![七大不安全食物 小心提防]( "七大不安全食物 小心提防")
- 每年都有許多人因為食品問題染病，其中大多數人是因為吃水果、蔬菜、烤雞或冷盤。美國MSN網站公佈以下七種食品，在食用時一定要慎重。1、壽司。危險因素：壽司的最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲，例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚不能保證安全，但是，蘸醬汁或者青芥可能會起到輕微的殺...
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![初秋為肌膚排毒讓你告別乾燥肌膚]( "初秋為肌膚排毒讓你告別乾燥肌膚")
- 告別了悶熱的夏天，馬上迎接來了乾燥的秋天，愁人的事情有要來了，一經換季面板有要經受折磨，怎末樣才能讓面板安然入秋那，四個超狡猾的保溼祕方能夠幫助給你的肌膚快速補足水分，讓你的肌膚輕鬆度過秋天。祕方一：潔面絕不帶走水分狡猾做法：很多MM到了秋天還是繼續使用夏天的深層清潔...
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![點痦子會留疤嗎 如何去痦子不留疤]( "點痦子會留疤嗎 如何去痦子不留疤")
- 人的臉上或者是面板上面不僅僅會長出痘痘或者是雀斑是什麼的，還有可能就是長出痦子，那您知道日常生活中點痦子會留疤嗎？您知道痦子是什麼嗎？不知道沒關係的哦，今天小編就為您介紹一下有關點痦子的有效偏方的知識，感興趣的您趕快來看看啊。點痦子會留疤嗎痦子也就是我們說的痣，痣...
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![腸道不適 如何迅速清理體內垃圾]( "腸道不適 如何迅速清理體內垃圾")
- 日長夜久，我們的體內都會沉積一些垃圾，慢慢的也就積累成毒素，有時也會感到腸胃不適，如何才能幫助自己的身體迅速清理體內垃圾？腸胃不適如何迅速清理體內垃圾如果因膳食不合理造成體內積聚大量毒素，那麼即使你堅持節食、運動，減重效果還是不盡人意。所以，想要瘦得神清氣爽，請先清理...
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![熬夜的壞處 如何熬夜不傷身呢]( "熬夜的壞處 如何熬夜不傷身呢")
- 你經常熬夜嗎？熬夜不僅會使我們精神不振，而且還會嚴重損害我們的面板。那麼熬夜到底有哪些壞處呢？我們不得不熬夜的時候又應該怎麼做才能熬夜不傷身呢？今天本站的小編就來告訴你如何熬夜不傷身，一起來看看吧。熬夜過程中的注意事項1.熬夜的時候我們會感覺很累，但是無論多累，中間...
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![不良飲食也會偷走睡眠]( "不良飲食也會偷走睡眠")
- 引起失眠的因素有很多，生活的壓力會讓人心煩意亂，疾病的困擾也會讓人難以入眠。但是你可能會忽略一個最貼近生活引發失眠的因素，那就是你的飲食方式。以下5個不良飲食方式就會在不知不覺中偷走你的睡眠，讓你夜夜輾轉反側，難以入睡。1.晚餐豐盛油膩晚上吃得太多，或進食一堆高脂...
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![告別肌膚亞健康 容光煥發氣色好]( "告別肌膚亞健康 容光煥發氣色好")
- 也許你還沒意識到，不良的護膚習慣，會導致肌膚進入亞健康狀態。沒有明顯的肌膚問題，但氣色就是好不起來；所有的保養程式一個不落，可面板卻依然晦暗粗糙­­如何擺脫亞健康，實現紅潤、通透的肌膚？快樂護膚法則，讓肌膚呼吸自由，還原鮮活力量！Attention1：暗沉菜色肌蒼白、暗沉的臉...
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![注意身邊的致癌物]( "注意身邊的致癌物")
- 癌症是人類健康的大敵，俗話說預防勝於治療，我們平時就應有意識的防癌抗癌，做到防患於未然。除了利用現代化的醫學裝置外，我們還可用食療適當補充抗氧化營養素，如VC、胡蘿蔔素，多吃含有VE、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類...
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![核輻射風險誤區 微量核輻射對人體沒有害]( "核輻射風險誤區 微量核輻射對人體沒有害")
- 新聞背景日本福島第一核電站出現核洩漏事故，日前，日本政府已經發放碘片給附近的民眾，用於保護甲狀腺免於受損。經過各大媒體的密集式報道，大眾把碘與抗輻射聯絡在一起，出現了一些概念混亂，諸如多吃含碘的食物能抗輻射類的文章橫空出世，並被各大網站轉載。上海也出現了市民瘋搶碘...
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![白領保健的10大誤區]( "白領保健的10大誤區")
- 如果說，這個城市誰最愛趕時髦，那麼，你舉起白領小資的牌子，包你是個贏家。事實上，這個城市每天都有流行時尚的內容釋出，而注重生活質量的白領們就像追星族一樣，常常會照單全收，但她們在追逐時尚生活的時候，卻沒有想到，有些時尚保健誤區，使得她們離健康生活越來越遠。時尚誤區之一：睡覺...
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![番茄也不甘平庸了 已經進軍疾病領域]( "番茄也不甘平庸了 已經進軍疾病領域")
- 說到番茄應該是很多人的最愛，它不僅擁有美麗的外表，肥厚的肉質，它的美味更是依賴於它的內在汁液，番茄是一道家常美食，番茄是喜溫、喜光性蔬菜，富含豐富的營養，以及美容的強大功效，現代醫學研究發現，番茄還具有很重要的藥用價值，所以番茄也越來越受歡迎，那麼番茄是如何進軍疾病預防領...
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![警惕手機影響你的健康]( "警惕手機影響你的健康")
- 1．通話音量過大傷聽力。如今，很多人將手機當成Mp3，也有很多人愛將手機音量調大。但是專家表示，聲音超過80分貝就會傷耳朵。正常談話是60分貝，而手機耳機通常會達到100分貝。在喧鬧環境中，人們更會不由自主地調大音量。殊不知，此時，聽力受損正悄然而至。2．馬路殺手之一：開車打手機。...
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![美白誤區 一不小心“毀”你一輩子]( "美白誤區 一不小心“毀”你一輩子")
- 美白這個詞語絕對就是美麗的近義詞，幾乎女人都對美白十分的痴迷。只要聽到有什麼方法可以美白就一定不惜代價的去做。可是，有些美白偏方是錯誤的，不僅沒有美白效果還可能讓你毀容哦！人的面板隨著四季的周而復始而發生各種微妙的改變，從而能夠很好地適應各個季節氣候，初春美白功...
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![配老花鏡的四大誤區]( "配老花鏡的四大誤區")
- 不少老年人感到看東西模糊後，認為是正常的眼睛老花，不到醫院去驗光，就隨便到眼鏡店或街邊買一副老花鏡戴上，甚至和老伴合戴一副老花鏡。其實這樣做是不對的，不但容易加重視力疲勞、視物模糊等症狀，而且對眼睛的損傷也很大。下面向老年人們介紹配老花鏡存在以下四個誤區：誤區一：圖...
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![定期自檢乳房 警惕胸部健康5大誤區]( "定期自檢乳房 警惕胸部健康5大誤區")
- 每年八月的第一週是世界母乳餵養周，母乳對寶寶的好處自然不必多說，近年來，母乳餵養對女性乳腺的保健也受到越來越多專家的關注。實際上，社會各界都開始從多方面來關注女性的乳腺健康，因為乳腺癌患病率的增長速度著實堪憂。誤區一：自檢與否不重要對女性來說，自我檢查與到醫院定期...
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![4種用品不清洗細菌和你零距離]( "4種用品不清洗細菌和你零距離")
- 生活中的人體是一個細菌體攜帶著大量的細菌。所以我們並不可能完全隔絕細菌。而人體上的細菌也分為有益菌和有害菌兩種，但有害菌數量過多則導致疾病的發生。所以清洗是最簡單的清除細菌的方法。而我們生活中有很多物品我們往往忽略了清洗的重要性。今天，我們就一同瞭解在生...
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生活科普幫
