有效排毒不應該吃什麼

一、排毒不應該吃的蔬菜：

西紅柿、菠菜（酸性太強）

二、排毒不能吃的水果：

橙子（酸性太強）、鱷梨、香蕉（澱粉太多，油脂太多）

三、排毒不應該吃的豆類：

小扁豆（太易脹氣）

四、排毒不應該吃的乾果：

花生（澱粉太多、油脂太多）

五、其他：

麵包、牛奶或含牛奶製品（不易消化）巧克力、糖（擾亂血糖指數造成食慾過盛）咖啡因、酒精（對胃刺激太大）