心病還要心藥醫

世界衛生組織警告：心身疾病已成為人類健康的主要威脅

調查顯示：98%的城市人渴望交流

研究表明：由於70%的家庭教育方式不當，他們的子女身上存在嚴重的心理問題

資料提示：在我國，抑鬱症造成的負擔已排在各種疾病的首位

你是否有一種感覺越來越強烈：煩躁、焦慮、沮喪，一天比一天累，有時甚至覺得難以自持。這時候，你應該知道，你可能出現了心理衛生問題。

心病更是病

據統計，目前全世界有70%的人死於惡性腫瘤、心、腦血管疾病等心身疾病。今天，危害人們健康最嚴重的疾病已經不再是傳染病等生物學意義上的疾病，而是與心理、環境和與社會相關的心身疾病。世界衛生組織也不斷警告說，心身疾病已成為人類健康的主要威脅。

在醫學上，心理衛生的概念就是指人的心理處於一種健康的狀態。由於消極不良的心理狀態刺激導致生理機能的失調，進而導致生理病變，這便是心身疾病；消極不良的心理狀態刺激導致高階神經活動失調，從而導致各種疾病的發生，這便是精神性疾病。心理疾病和精神性疾病統稱心理疾病。

世界衛生組織這樣為健康定義：一個人只有在軀體、心理、社會適應和道德4個方面都健康，才能說是完全健康。於是，社會對於發生在人群中的心理問題格外關注起來。

心病困擾人類

有關研究機構對幾個大城市的在校學生進行了一次調查，有20%—30%的大、中、國小生都存在不同程度的心理衛生問題；另外一項研究表明，98%的城市人渴望增加交流機會；不久前召開的中美精神病學學術會議資料顯示，在我國，抑鬱症造成負擔已經排在各種疾病的首位。

心理專家認為：一個人的心理狀態常常直接影響他的人生觀和價值觀，甚至直接影響到他的某個具體行為。從某種意義上說，有時候心理衛生比生理衛生更加重要。

隨著人們生活方式的變化，生活節奏的加快，競爭的加劇，很多人日常行為的盲目性加大，如果又過分追求短期成效，失敗的機率就會很高；此時如果不及時進行情緒的調整，內心失去平衡，就容易產生心理問題。從理論上講，一般的心理問題是可以自行調節解決的，提高心理素質，學會自我調節和心理適應，以正確的心態對待，在心理疾病的初級階段，你就可以成為自己的心理醫生。

心藥需要高智商和高科技

專家強調，其實，心理諮詢是一項高智商、高科學知識含量的腦力勞動，僅僅一副熱心腸是不足以勝任的。一個合格的心理醫生，應該是經過專業訓練，精通醫學和心理學方面的知識，對倫理和道德也有相應的深入研究；心理醫生所提供的服務，不是一般性的安慰、鼓勵、說教，而是有系統性、結構性和深層次的心理干預。

在國外，對心理醫生是有嚴格的專業要求的，甚至要求具備臨床心理學博士、哲學博士、教育學博士學位。相比之下，國內從事心理諮詢工作的人員就平常 了很多，而且多數沒有接受過專門培訓，很多隻是憑藉豐富的人生閱歷和樂於助人的滿腔熱情在做這項工作。因此，中國的心理醫生必須走職業化的道路才能全面提高行業水平。