如何找到合適的心理治療師

如何找到合適的心理治療師

如何找到合適的心理治療師

利用網路，但這是為了確認他們的資質。

確保他們有執照，閱讀線上評論，看他們寫的東西。這樣你能瞭解他們的治療方法，他們熟悉的自在的話題。你甚至可以再搜尋例如“抑鬱治療師”或者“悲傷治療師”這樣幫助你縮小搜尋範圍。

四處打聽。

最好的一些治療師都是口碑相傳的。朋友和家庭成員經常願意分享他們治療師的名字或者他們聽說的口碑好的。

看一下他們是否提供一次免費的諮詢。

例如電話或者一個短暫的會面。這時候可以問問題，瞭解你潛在的治療師如何交流。

瞭解這些資訊的意思。

在名字後，諮詢師和治療師通常會有列出許可證明細。更混亂的是，許多不同的詞語可能表達的是同一個意思。瞭解這部分內容所傳達的資訊，對你確認治療師有著極大的幫助。

相信你的直覺。

第一次見一個治療師的時候，你感到舒適安全了嗎？他/她是讓你覺得可以信賴的人嗎？空間吸引人嗎，私密嗎？

考慮一下不接受你的保險的治療師。

你也許多花錢了，但是你可以在保險公司得到部分補償。另外，不接受你的保險的臨床醫生能夠讓你的資訊更保密，只因為他們不用向你的保險公司報告，（保險公司要求你的治療師給出診斷），而且保險公司不會參與到你該需要多少療程的決定中。

問些問題。

比如：你從業多久了？擁有怎樣的執照或者學歷證明？擅長的治療領域是什麼？如果我有危機，你怎麼處理？我可以給你發郵件嗎？打電話？發簡訊？執照是否有被暫停或撤銷過？保密如何？

問問你朋友中的治療師。

如果你有朋友或者家庭成員在這個領域，問他們推薦誰。