心理治療 擺脫幽閉和恐懼

幽閉恐懼症患者會在自己身處地鐵、隧道、電梯等封閉狹小的空間時，感到極度的焦慮、緊張等驚恐發作，並伴有一系列軀體症狀。但如今仍有很多幽閉恐懼症的患者沒有意識到自己是患上了心理疾病，以為那是自己膽小的原因而羞於告訴他人，更不用說接受心理治療。

幽閉恐懼症是需要治療的，因為一味的去迴避，非但不能解決問題，只會使心靈更受傷害。那麼患上幽閉恐懼症該怎麼辦呢？這就需要心理醫生的幫助了。

幽閉恐懼症的治療幽閉恐懼症的治療以心理治療為主，藥物治療為輔，需建立在患者與醫生兩方面的協作上。如認識療法，醫生首先幫助患者建立治療信心，分析恐懼物件。要幫助其挖掘“怕”的根源，認識“怕”的內容，計算“怕”的程度，衡量“怕”的機率。

比如女大學生李某，經過分析，其病因是兒時被困在土井中的恐懼經歷。兒時與同伴捉迷藏時曾失足墮入一個狹小的土井之中，被困達一個小時之久。因害怕被責備，沒敢告訴父母，十幾年過去了，隨著時間的消逝，此事雖已淡忘，但在心靈深處卻烙上了深深的印跡。一上電梯心中就會忐忑不安，終因停電事故，兒時被困的情境重現，一種不可言狀的恐懼突然襲來，因而發病。

從這個案例中我們可以看到，患者通過認識到自己的病因，正確評價自身在環境中的位置，樹立戰勝恐懼的堅強信心。

幽閉恐懼症的心理療法當然不止這一種，但無論是選哪種最適合患者的方法，首先都需要心理醫生對患者的診斷和評估。最後，心理專家提醒大家，對我們每一個人來說，可怕的不是恐懼症，而是面對害怕時選擇逃避。