如果你開始有了厭職情緒

厭職情緒在女性當中相當普遍。不知怎的，這段時間厭職情緒高漲，只要一走進辦公室就胸悶氣短，真想辭職了事。我把這種情緒透露給了父母，他們馬上大驚小怪地亂作一團，最後總結性地批評我：打工謀生的人有什麼資格談厭職？我一聽，更是怒火中燒，我怎麼就沒資格厭職了？打工的就不能有自己的心情？必須毫無怨言地夾著尾巴做人？

這是一個朋友在酒吧裡對我發的一番牢騷。看著她義憤填膺的樣子，你根本無法想象她是全球著名會計師事務所在中國的高階僱員，薪水豐厚，待遇甚優，是諸多人士嫉妒得眼睛發綠的物件。可作為好朋友，她時不常就會跟我釋出一通馬上辭職！的宣言。

想不明白工作狂人對職業何來那種顛撲不破、不離不棄的熱愛，作為職業女性，哪個人沒有被厭職的情緒困擾過？有真的痛快地一走了之換工作的，有嫁人的，有乾脆賦閒在家的……不過，大多數人還是忍氣吞聲地熬下來，畢竟工作是為了餬口，新房子等著供款，吃喝玩樂離不開錢，看在money的面上，忍受吧！

女人工作，真的全是為了錢嗎？如果按照這個邏輯推理，如果不缺錢，那就完全可以不工作；或者僅僅是憑興趣工作，厭煩了就一走了之？工作，在我們的生活裡到底是什麼角色？當厭職的情緒襲來，我們應該怎樣應對？

職業專家分析，女性的厭職情緒有階段性和週期性之分，如果更加細分，在週期性厭職中可以分成不滿型厭職、情緒型厭職和壓力型厭職；在階段性厭職中又可以分為挫折型厭職、平臺期厭職和逃避型厭職。

逆水行舟，不進則退 --壓力型厭職

如果我每年不能掙到一定數額的利潤，我的業務就無法運轉下去。在平面廣告業奮鬥了11年的高海燕每天都面臨這個問題。10年前，我什麼困難都不怕，一心往前衝，多大的困難都認為自己有能力克服。可現在，我的經驗多了，膽子倒變小了。面臨同樣的壓力，我無法做到盲目樂觀了。我為人不夠老到，在工作中遇到突如其來的問題時，常常表現得束手無策。這時我就會想，那麼多女人不用做事都可以生活得衣食無憂，而我少年離家就苦苦打拼，承受巨大壓力，我這是何苦來呢？

每當這時候我的厭職情緒就滋生出來，非常想逃避，不想去上班了。其實我心裡明白，不能就此放棄。於是為了排遣壓力，我就找個沒人的地方坐在車裡聽著傷心的歌大哭一場，這辦法還真挺管用的，哭過之後心情會輕鬆不少，算是給自己減壓的辦法。

我的性格溫和，又特別執著，認死理，一條道跑到黑。我總是認為，做事業就像撫養孩子，既然生下了他，怎麼可以撒手不管？一定要負責到底才對啊。儘管工作中的壓力經常讓我茶飯不思，愁眉不展，我也不會就此放棄的。

專家點評：很多銷售員、創意人員和公司的經營者都在抱怨：連續不斷的業績考核和生存壓力使神經瀕於崩潰，想放棄工作又捨不得高薪的待遇或已經取得的成績，可如果神經長期處在緊張的壓力中，對身心都是沒有好處的。如果想長期從事壓力大的工作，就需要具備激情、經驗、毅力和好心態。如果對照之後發現自己有某些不足，應該著重培養和鍛鍊。一旦發現自己因為壓力開始厭職，就應該給自己放個假。壓力應該是階段性的，由放鬆的假期來補償，由此恢復平衡的心態，這樣才可以舉重若輕地對待困難。

從來沒受過什麼委屈 --挫折型厭職

某著名上市it公司辦公室主任李麗說：我算是個幸運的人，順利地考上大學的熱門專業，畢業後又分配到當時非常令人羨慕的國字號外貿公司。然而工作了幾年之後，周而復始、一成不變的工作模式，以及沉悶的工作環境，使我的工作熱情漸漸冷卻。我越來越感到理想與現實的巨大差距，加之對外面的世界瞭解甚少，從前的熱情已被無奈取代，上班幾乎成了負擔，強烈的厭職情緒與日俱增。與其這樣混下去，不如回家算了，我甚至希望通過婚姻來改變現狀，放棄工作。想想自己還這麼年輕就對未來喪失了信心，有時還會感到不寒而慄。但看到越來越多的同事，尤其是同期或後來分配來的同事紛紛辭職，我又開始蠢蠢欲動，甚至想通過移民改變現狀。

專家點評：輕度的挫折型厭職來自對目前職業的不滿：工作枯燥無味、工作條件太差、報酬太低、離家太遠、工作時間太長、沒有發展前途、同事關係難處、領導脾氣太壞……年輕的女性經常因此產生厭職情緒。可考慮通過更換工作來消除。

山窮水盡疑無路 --平臺期厭職

怎麼看張華都不像是一個會厭職的人。她性格爽朗，有話就說，不管是人前人後，很少有無精打采、多愁善感的時候。張華把自己比作趕大車的，從1992年以來，趕著自己公司的這輛大車一路快跑。當然，早起不想去上班的情況也不是從來沒有過，但機會不多，一下子就忘記了。