![女人太瘦須警惕十大惡疾]( "女人太瘦須警惕十大惡疾")
- 專家表示，女人太瘦不能僅僅關注體型方面，更要重視由此帶來的疾病危害。長期太瘦的女人首先就是腸胃功能不好，其次子宮容易脫垂，三是當體脂百分比低於17%時，月經週期紊亂導致不孕，還會發生貧血、骨質疏鬆等症狀。1.膽結石我們的膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵...
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![打瘦臉針須知的注意事項]( "打瘦臉針須知的注意事項")
- 打瘦臉針須知的注意事項瘦臉是很多大臉女生的最大的願望，同時，也有很多大臉女生希望能夠找到簡單而快速的瘦臉方法。目前打瘦臉針就是理想的一種方法，打瘦臉針不僅有瘦臉效果，而且還有除皺的作用。可是打瘦臉針會不會有什麼副作用呢？打瘦臉針也就是在肌肉肥大處打肉毒素，使該處...
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![快速瘦腿 10種方法瘦腿太有效]( "快速瘦腿 10種方法瘦腿太有效")
- 現在的社會，不僅男性喜歡擁有修長美腿的女生，而且不少女性朋友也同樣如此，因為在她們眼裡，只有修長的美腿才可以算的上漂亮的女人。那麼怎麼才能擁有修長迷人的美腿呢，小編來教大家10種方法讓你快速瘦腿。快速瘦腿一、粗鹽瘦腿法效果非常顯著利用粗鹽來瘦腿，其實方法十分的簡單...
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![老人太瘦小心貧血]( "老人太瘦小心貧血")
- 老人太瘦小心貧血那麼，營養缺少與貧血有什麼關係呢？營養不良也會引起貧血營養不良是由於能量或蛋白質攝入不足，導致營養狀況不佳。而營養性貧血往往是機體缺少鐵、葉酸、維生素等物質，使血紅蛋白的形成或紅細胞的生成不足，以致造血功能低下。營養性貧血起病比較緩慢，輕者表現為...
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![孕婦須知青菜吃太多會有害]( "孕婦須知青菜吃太多會有害")
- 蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能，但是攝入過多的蔬菜會有以下危害。某些蔬菜含較多的草酸易形成結石菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食...
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![三角式瘦腰瑜伽 肚子不要太瘦哦]( "三角式瘦腰瑜伽 肚子不要太瘦哦")
- 腰部堆積眾多贅肉，是因為平時沒有得到很好的鍛鍊！怎麼瘦腰才好呢？想要滅掉腰部上的贅肉，瘦腰瑜伽中的三角式效果還不錯，只要把這個瑜伽動作養成一種習慣，慢慢的肚子上的贅肉就沒有了！瘦腰瑜伽三角式步驟：1、直立，兩手自然下垂，兩腿開啟兩倍肩寬，吸氣，雙臂向兩側平伸，與地面平行。2、呼...
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![臉太胖怎麼瘦下來]( "臉太胖怎麼瘦下來")
- 臉太胖怎麼瘦下來你想知道臉太胖怎麼瘦下來嗎？臉胖真的有很多苦惱，每一個小夥伴都是希望自己外表是好看精緻的，臉是給人第一印象的地方，臉太胖的話就很不好看，下面就跟小編一起來看看臉太胖怎麼瘦下來吧。臉太胖怎麼瘦下來11、怎麼才能瘦臉：早上臉部降溫早上怎麼才能瘦臉是讓臉...
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![每天必須吃的 瘦身早餐小菜]( "每天必須吃的 瘦身早餐小菜")
- 在人的一天生活中早餐時最重要的，既不能吃的食物中營養含量過少，那樣就會影響到一天的工作生活，因為吃入的食物中能量不足，人就沒有能量為身體重要器官提供工作動力，從而會使人的身體狀態大大的降低。當然早餐更不能夠吃的營養過剩，這是一天的開始，早晨都控制不好，全天的營養都有...
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![“太瘦”是一種精神病？！]( "“太瘦”是一種精神病？！")
- 太瘦是一種精神病？！許多愛美女性為了好身材，盲目地採用節食減肥，反而患上了神經性厭食症，得不償失。所以，各位減肥MM一定要警惕減肥導致的神經性厭食症。首先說明一下，題目中太瘦是一種精神病的太瘦，指的是神經性厭食症導致的身體極瘦，從病理學分析，神經性厭食症真是一種精神病。為...
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![瘦瘦女性必須遵守的8條健康規則]( "瘦瘦女性必須遵守的8條健康規則")
- 1、飲食清淡，多吃蔬果我長期堅持六分素、二分葷、二分飯的結構，但不委屈自己捱餓，吃的量足才不會讓自己有機會吃零食。有人明明吃飽了，還忍不住吃零食，那是心理上的問題了，要學會剋制，否則你就享胖吧，不用享瘦了。2、在食物的烹調上多用借味法將菜蔬和肉類一起煮，象排骨和冬瓜、蘿...
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![想要健康瘦身 必須改變溼熱體質]( "想要健康瘦身 必須改變溼熱體質")
- 和朋友們吃著一樣分量的東西甚至更少，相處在同一種環境中，為什麼就你是最胖的呢？溼熱體質是一種過渡體質，如果不能好好養生，很容易形成其他的體質。下面，小編一起來看看溼熱體質的常識吧。明確溼熱體質的概念和特徵：溼熱體質是一種過渡性體質，青壯年居多。到了老年，這種體質還可向...
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![你必須要知道的喝醋瘦身方法]( "你必須要知道的喝醋瘦身方法")
- 經常喝醋可以幫助我們減肥，而且減肥的效果還非常好。食醋不但能夠分解脂肪，而且還能抑制脂肪的生成，食醋中含有的各類氨基酸也可以幫助分解體內的蛋白質，並且加速身體的代謝效率，所以很多人都選擇通過食醋減肥法來完成減肥的目標。不喜歡運動也不想要節食的肥胖人士可以藉助喝...
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![太胖或太瘦都不適合懷孕]( "太胖或太瘦都不適合懷孕")
- 太胖或太瘦都不適合懷孕太胖或太瘦都不適合懷孕你想因為懷孕而懷小寶寶還是想因美食而挺大肚子？胖子總是落後瘦子一步！近日，研究顯示，瘦子比胖子更容易懷孕，成功瘦身5公斤的女性，平均只需2.5個月就能成功懷孕，比一般人或者胖子快半個月。此外，之前也有外媒指出，相關研究表明，人的體...
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![女人太瘦最容易得什麼病？女人太瘦的壞處]( "女人太瘦最容易得什麼病？女人太瘦的壞處")
- 窈窕的身段是每個女性夢寐以求的想法。胖女人總是付出行動加入減肥大軍。殊不知太瘦正在悄然無息的危害你的健康。那麼太瘦容易引發哪些疾病呢？女人太瘦最容易得什麼病？女人太瘦的壞處女人太瘦的十大壞處1、貧血過於消瘦者普遍存在營養攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素b12...
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![拔罐瘦身膏必須用嗎]( "拔罐瘦身膏必須用嗎")
- 生活水平不斷的提高，很多人在衣食住行能得到更好的保證的同時，也對自身形象的要求變得更高了，其中很多女性對自己的身材要求非常的高，其中拔罐減肥是最常見的一種改善身材的方法，但是減肥的產品是多種多樣的，瘦身膏更是市面上常見的一種，下面一起了解下拔罐瘦身膏必須用嗎。拔罐...
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![太瘦的幾種危害]( "太瘦的幾種危害")
- 相信大家肯定都知道肥胖對於我們的影響吧，肥胖的出現不但會影響到我們的身材而且還會影響到我們的身體健康，所以大家在日常的生活中一定要注意飲食並且要積極運動，避免出現肥胖，但是有一些朋友過度追求瘦也是不好的，太瘦的危害其實也很大，所以大家一定要引起注意，下文我們給大家...
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![漫漫人生 無須太焦慮]( "漫漫人生 無須太焦慮")
- 目錄：第一章：人生無須太焦慮第二章：改變你對待生活的態度第三章：生命的笑容漫長的人生總是有一些人會焦慮過度。焦慮的人一般都有哪些性格特點呢？針對這樣的特點，如何才能改善他們焦慮的症狀呢？人生無須太焦慮疑病性人格的八大特點【1】關於焦慮性人格的特徵。我們在生活中經常...
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![男人不長鬍須太奇怪？不長鬍須的原因]( "男人不長鬍須太奇怪？不長鬍須的原因")
- 現實生活當中，幾乎所有的男性在成年後都會開始長鬍子，用又黑又硬來形容鬍子一點不為過。只不過，生活中總有一些例外，有一些男人就不會長鬍子，這到底是為什麼呢？男性專家總結了兩大原因，一起來了解吧！為什麼男人不長鬍子男性朋友不長鬍須主要有兩種原因，一是雄性荷爾蒙分泌過低，這種...
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![吃太鹹讓你很難瘦！]( "吃太鹹讓你很難瘦！")
- 吃太鹹讓你很難瘦！吃太鹹讓你很難瘦！瘦不下來永遠都是小夥伴們心裡的痛。特別是不少小夥伴，每天都為減肥努力運動，甚至精確計算每一樣，食品所含的熱量，生怕自己會因為多吃了一口飯而長胖，但，就是瘦不下來！其實，除了熱量，你還需要考慮你是否吃的過鹹。因為最新研究表明：吃的過鹹會引起...
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![太瘦的壞處 太瘦會讓子宮出現這事]( "太瘦的壞處 太瘦會讓子宮出現這事")
- 減肥一直是大家常掛在嘴邊的話題，很多人為了減肥也是付出了自己所有的時間，自己喜愛的食物不能吃了，自己喜歡的衣服不能穿了，更讓被人瞧不起自己，很多人更是選擇節食減肥，但是你知道嗎？太瘦也是一種病，會讓你的子宮出現這事，你知道為什麼嗎？我們總是會聽見身邊的朋友說這個瘦了多少...
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![臉太胖該怎麼瘦]( "臉太胖該怎麼瘦")
- 臉太胖該怎麼瘦臉太胖該怎麼瘦，你知道嗎？現在是一個看臉的社會，好看的臉可以幫助自己獲得更多的機會。很多女生的身體不胖，但就是臉胖，臉胖雖然很可愛，但是瘦臉才是現在的審美，一起去看看怎麼瘦臉。臉太胖該怎麼瘦1第一招：眼部上下肌肉從眼部劃橫線到太陽穴以上的額頭部位是很難...
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![老人太瘦怎麼辦呢]( "老人太瘦怎麼辦呢")
- 我們也知道隨著年齡的增加，營養成分流失就會變快，身體對於營養物質的吸收變得越來越慢，從而導致人體變得越來越瘦。老年人變瘦之後最擔心的就是家中的子女，看著家中的老年人逐年變瘦，那麼到底要怎麼做才可以不讓營養物質流失呢？怎麼做才能讓老人變得健康呢？接下來就讓我們一起來...
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![想要瘦必須知道的減肥飲食常識]( "想要瘦必須知道的減肥飲食常識")
- 想要瘦必須知道的減肥飲食常識想要瘦必須知道的減肥飲食常識Q1、咖啡真的能加速新陳代謝嗎？A、這是真的。黑咖啡能加速你的脂肪燃燒。專家研究發現了，一個體重大約145磅（約140斤）的女性如果喝兩杯黑咖啡，她的身體將會在未來4小時裡多燃燒50卡路里的能量。咖啡因能刺激神經系統...
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![瘦身精油太麻煩 瘦身咖啡喝起來]( "瘦身精油太麻煩 瘦身咖啡喝起來")
- 隨著科學的發展進步，減肥的方法也是越來越多，瘦身霜、瘦身精油等等，但是這些方法不僅僅要浪費不少時間和金錢，而且也很麻煩，那麼今天，小編就給大家推薦一種在辦公室就能減肥的方法。咖啡減肥聞香咖啡的香味能讓人產生很良好的感覺，也能提高感官的的靈敏度，也為減肥提供了情緒上的...
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![健康減肥須知 瘦腰三種法則]( "健康減肥須知 瘦腰三種法則")
- 正常情況下，腰圍與臀圍之比率應約為0。72。如果比率低於0。72，就屬於標準的梨型身材，如果比率高於0。72，即為蘋果型身材，若達到0。8，則是典型水桶腰了，用手輕輕一捏就會捏起贅肉。這時的體型已是紅燈高懸，危險已在招手：蘋果型腰身更易患心臟病，比率越高，危險越大，尤其是脂肪聚集在腰...
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生活科普幫
