防治思維自動症

小李近來不知為什麼原因，常常陷入胡思亂想之中，所想內容，全是菲名其妙的事，很明顯，小李的思維完全無法自己控制，整天陷入雜亂無章、荒誕離奇的內容中，甚至分 不清哪些是空想、哪些是現實，這是一 種不健全的病態思維，心理學上稱之為思維自動症。

最初起源於自我意識成熟障礙，即心理成熟水平跟不上生理的成熟程度；又起源於生活中受到的某些挫折，當現實不能滿足自己需要的時候，便採取逃避態度，退縮到消極幻想之中，以求得精神上的滿足。如果上述原因得不到有效消除，本人又意志薄弱的話，時間一久，就很容易使消極的幻想發展成思維自動症。嚴重時，還會覺得自己的大腦彷彿受到外力的控制和擺佈，以致精神恍惚，疲乏不堪，最終可能進一步發展成精神分裂症。

思維自動症要以預防為主，及時擺脫不切實際的消極幻想，不能沉湎其中。為此必須樹立正確的人生理想和目標，正確評價自己，增加自信性和自我控制能力，當消極的幻想自動來臨時，要學會自我暗示和自我，陽以擺脫；還可以通過轉移注意力或參加自己感興趣的活動來克服，至於已經被確診為思維自症的患者，要在心理醫生的指導下，進行有關的心理治療。