長期喝蜂蜜水好嗎

長期喝一些蜂蜜對身體是有好處，蜂蜜具有通便，養顏，潤滑，腸道，減肥等功效，裡面富含，多種氨基酸及維生素，營養價值很高，但飲用蜂蜜的時候要適量，長期大量飲用蜂蜜可能會引起身體發胖。

蜂蜜的飲用方法一般在飯前1到1.5小時或飯後2到3小時食用比較適宜，建議堅持每天早上起來衝一杯蜂蜜水喝有利於潤腸胃，新鮮的蜂蜜可直接服用，任何口服的蜂產品一般都用溫開水，不能用開水沖服，因為蜂產品都屬於純天然的營養品，他們中的一些主要成分均怕熱，都是高分子化合物，受高溫後容易發生變化，從而導致失去活性大大的影響蜂產品的保健及美容的功效。