蓮子心泡水的作用與功效有哪些

蓮子心是我們都不願意吃的，咬開蓮子後我們會發現中心有綠色的物體，這個就是蓮子心，非常苦，很多人在吃蓮子的時候會避開其心，可是蓮子心卻是極好的食物，能直接吃，也可以泡水喝，食物除了本身的營養功能外，還有極強的藥性的價值，所以患者要多觀察食物的性質，那麼蓮子心泡水的作用與功效有哪些呢？

在中醫的角度出發，蓮子心性寒、味苦、無毒，含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，具有清熱、固精、安神、強心、降壓之效，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。用作補益藥，補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。可治療脾虛久瀉、瀉久痢、腎虛遺精、滑洩、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠、高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症。

蓮子芯苦寒，有清心瀉火之功，故對溫熱病的高熱、神昏譫語及心火亢盛、煩躁不安等症，常與元參、麥冬等配合應用。

蓮子心2克，生甘草3克。上二味以開水沖泡，代茶飲，每日數次。主治心火內積所致的煩躁不眠。茶中蓮子心味苦，性寒，歸心經。具有清心火之功效，《本草綱目》記載蓮子心“清心去熱”。故可治療心火內熾所致的煩躁不眠。配生甘草則增強蓮子心的瀉心火除煩之功。如李杲所論：“甘草，陽不足者補之以甘，甘溫能除大熱，故生用則氣平，補脾胃不足，而大瀉心火。”《本草化義》亦指出：“甘草，生用涼而瀉火。”兩藥合用，直瀉心火，則煩躁可除，睡眠得安。

但是要注意體質虛弱、心慌、還容易失眠多夢的人群更加適合食用，除此之外，還適合於脾氣虛、腹瀉、癌症病人、女性脾腎虧虛白帶過多的人群食用。平素大便乾結難解，或腹部脹滿之人忌食。蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應用上看，蓮子心適用於輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。另外，失眠患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於睡眠的恢復均有很好的幫助。

蓮子心泡水的作用與功效是我們很重視的，只有清楚了功效作用，才能更好的把食物飲用，蓮子心可以清熱，清火，經常吃是極好的，對食用者的要求也並不高，大多數人都可以直接食用，但是要注意蓮子心也不宜多吃，吃多了反而會影響到藥效，當然食用的方式也可以經常更換，泡水喝厭煩後就可以做成食物吃。