焦慮症的預防與治療

焦慮症又被叫做焦慮性神經症，這是一種非常常見的一種疾病，這種疾病在發作的時候會出現頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急等一些情況，而且這種疾病大部分的情況都是因為實際的威脅或者是因為我們緊張導致的。對待這種疾病我們千萬不能忽視，否則帶來的影響是非常可怕的，所以為了保證我們的健康，我們需要正確和及時的治療此病，祝您健康。

該病在每次發作的時候都會讓我們承受一定的傷害和影響，為了能夠讓我們早日脫離此病的傷害，降低該病的出現次數，我們需要在實際的生活中做好治療和預防的工作，以保證我們早日脫離這種疾病。那麼焦慮症的預防與治療是什麼呢？下面請看介紹。

(1)飲食治療：患者焦慮症的患者，飲食上應有所注意。一般對有消化道症狀的患者來說，應該合理安排生活，防止暴飲暴食或進食無規律，以免增加胃腸道負擔，加重症狀。對有心臟病症狀的患者來說，則應遠離有刺激性的菸酒、濃茶、咖啡、辛辣食物等，因為它們能引起交感神經興奮、心跳加速、心臟早搏等，使已有的症狀更突出。建議以清淡、易消化的食物為主，進食後不要馬上休息。對於腹脹、便祕者，也可以服用助消化和通便的藥物。

(2)藥物治療：目前治療焦慮症的主要手段是藥物治療，如果與上述方法聯合使用，常可以控制症狀、縮短療程。在臨床上常用的藥物屬抗焦慮藥，它們主要作用於中樞神經系統的邊緣系統、丘腦、杏仁核等部位，能明顯改善情緒、對抗焦慮等。但是此類藥物大多有較強的毒副作用和成癮性，需要在醫師的指導下使用，不得濫服。此外還可以針對不同系統突出症狀加用一些其他藥物。

(3)心理治療：在心理醫師的指導下，充分認識到焦慮症產生的原因和背景，學會轉移或化解精神壓力。通過與親人和朋友的思想交流或調節休假日的生活，也能在很大程度上減輕精神負擔和焦慮。

有關焦慮症的預防與治療的問題就講解到這裡，為了讓焦慮症患者早日恢復健康，我們需要及時的採取有效的方法來治療，同時還需要給我們提供良好的生活環境，讓患者遠離一些不良的地方，這對於我們的病情來講也是有著極大的幫助的。