孕婦的睡姿會不會影響胎兒？睡姿怎樣最正確

對於孕婦來說，其在懷孕期間對各個事項都是要多加註意的。其中，睡姿也是值得大家關注的。那麼，孕婦的睡姿會不會影響胎兒呢？

孕婦的睡姿會不會影響胎兒？

孕晚期的時候子宮增大輕度右旋，如果保持長期右側臥位，可以使子宮動脈血流受影響，影響胎兒供血。還可能壓迫下腔靜脈，影響迴心血量，導致體位性低血壓。因此孕晚期推薦左側臥位，對於孕早期和孕中期，對於睡姿沒有特殊要求，可以多變換一些姿勢，不壓迫到腹部，保持胎動胎心正常就行。

睡姿怎樣最正確？

妊娠早期(1-3個月)

怎麼舒服怎麼睡！妊娠早期胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。

妊娠中期(4-7個月)

注意保護腹部！妊娠中期腹部已有隆起，這時一些豪放的睡姿應該收斂。要避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期(8-10個月)

臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身和胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈的壓迫，改善血液迴圈，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。但不宜採取仰臥位，因為仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使迴心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心，且伴有面色蒼白、四肢無力、出冷汗等症狀。如果出現上述情形，應馬上採取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，症狀也隨之消失。