眼睛發乾怎麼辦 瞭解原因做好預防

現在很多人整天對著電腦，時間長了會發現眼睛發乾，這時可以滴一些眼藥水，在平時更要做好預防，不要長時間對著電腦，減少電子產品對眼部的刺激，增加戶外活動。

一、眼睛發乾怎麼辦

眼睛發乾可能是乾眼症的徵兆，當眼睛有不適感後，應及時前往醫院就診。如果真是乾眼症，那更應早期治療。因為人們剛開始感到眼睛乾澀時，眼睛只是處於功能性損傷的階段，但如果這時還不注意保護眼睛，使眼睛繼續長期處於乾燥的狀態，就會引起角膜上皮細胞的脫落，造成器質性的損傷，使症狀進一步惡化，嚴重影響視力。

目前，用於治療眼睛發乾的主要藥物是人工淚液———一種模擬人體自身淚水成分的眼藥水，含有脂質，能有效滋潤眼睛。分為含防腐劑和不含防腐劑兩種，後者比較安全可靠，長期使用，但相對價格也較高。

二、來了解一下引起眼睛發乾的原因：

1、戴隱型眼鏡。愛美之心人皆有之。隱型眼鏡的確能很大程度地改善人的外貌，但它帶來的痛苦也不算少，乾眼症就是其中之一。戴隱型眼鏡的人總會感覺眼睛乾乾的，那是因為長時間配戴隱型眼睛會使淚液分泌減少。

2、長時間用眼。人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志，孰不知眨眼次數越少，越容易產生乾眼症。因為眨眼有助於淚水的分泌和分佈，眨眼次數少了，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發，失去對眼球的保護力。所以像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼，都會引發乾眼症。

3、空調抽溼作用。

三、重要的是提前做好預防

1、發現眼睛發乾不適怎麼辦，要及時就診。發現症狀嚴重或持續不能緩解時，應及時接受眼科醫生診斷與治療。如果被診斷為乾眼症，應嚴格按照醫囑接受藥物等治療。

2、在無法改變工作性質的情況下，看書、用電腦時應高頻率地進行眨眼動作，每隔1小時至少讓眼睛休息一次，並且做眼保健操幫助減輕眼睛發乾等眼部疲勞。

3、要保持生活規律，睡眠充足，多喝水，多吃富含維生素的食物。

4、對於長期需要在電腦前工作的人來說預防眼睛發乾，應選用質量好的顯示器，使用時將顯示器的重新整理頻率和清晰度調高，以減少對眼睛的刺激，減輕視疲勞的症狀。

以上是關於眼睛發乾怎麼辦的介紹，現在對於引起眼睛發乾的原因和如何做好預防應該有所瞭解了，出現眼睛發乾的現象的時候要積極治療。