木桶泡腳的好處 木質泡腳桶泡腳的最佳時間

隨著人們生活水平的提高，養生已經不只是體現在飲食方面，足療已經深入人們的內心，因為大家都知道足部分佈著人體的大部分穴位。那麼木桶泡腳對腳有什麼好處呢？

一、木桶泡腳的好處你知道嗎？

1、木桶的材質都具有中藥的特性，對有些病灶能起到很明顯的治療作用。這是其它的任何足浴盆都無法相比的。

2、木桶相比於電加熱足浴盆來說，價格低廉，經久耐用。如果使用和儲存方法得當，一隻質量上層的木桶可以連續使用十幾年。可是說是又經濟又實惠。

3、木桶保溫效果相當好。據有關實驗表明：木桶裡的熱水在一個小時內的溫度降低只有2-3度，省水省電。

4、木桶屬於純天然材料，只經過工人的定型加工就能出成品。而塑料盆，大多含有有毒有害物質，尤其不適合老人和小孩。

5、能迅速達到消除疲勞、恢復體力、增強心肺功能、促進血液迴圈之功效。足浴後按摩腳底、腳趾具有重要的保健醫療作用。

6、對神經衰弱、頑固性腳踝關節麻木痙攣、週期性偏頭痛、痛經及腎功能紊亂等都有一定的療效或輔助治療作用。浸泡時，可新增中草藥浴液、牛奶、花瓣、啤酒、人蔘等，進行牛奶浴、花瓣浴、人蔘浴，效果更佳。

7、足浴桶已由原來單純的泡腳發展為現在存在多位一體的按摩治療作用的儀器。現在的足浴桶功能強大，調節血壓，治療糖尿病，預防癌變，風溼的康復等。

二、木質泡腳桶泡腳的最佳時間及方法

1、俗話說的好，養樹需護根，養人需護腳，可見泡腳對人體健康的重要性。腳上分佈著許多重要的神經和穴位，做好足部保健對我們的身體健康非常的重要。泡腳是一年四季都適合的養生法。而一天之中，晚上九點，人體腎經的氣血是衰弱的，此時泡腳效果最佳。

2、足浴的時間在30~40分鐘為宜。有一簡便方法，可在泡腳時體會出汗情況，如全身出透汗，時間應為正好，但體虛者應注意及時補水，並不易太多出汗，這是一般就達到較合理的時間，並且會有良好的保健效果。