脾虛溼滯 四款食譜常吃可補脾

脾虛是目前在多數人身上都存在的一種證型，一般來講，在出現脾虛阻滯後，多數人都會通過食療的方法進行調理。那麼，脾虛溼滯可吃那些食物呢？

參苓白朮湯

處方：人蔘2錢，炒白朮2錢，苡仁5錢，肉豆蔻1錢，炮姜8分，炙甘草5分，茯苓3錢，扁豆3錢(炒)，陽春砂8分(衝)，桔梗8分。功能主治痢傷脾胃，不飢而嘔。用法用量水煎服

白果黃芪烏雞湯

配方：白果30克，黃芪50克，烏雞1只(約500克)，米酒50毫升。製法：將烏雞去內臟、頭足，洗淨，把白果放入雞腹中，用線縫口，與黃芪一起放入砂鍋內，加酒及水適量，用文火燉熟，調味即可。功效：健脾益氣，固腎止帶。用法：分次飲湯食肉。

扁豆山藥茶

配方：白扁豆、山藥各20克。製法：將白扁豆炒黃，搗碎，山藥切片，二者水煎取汁，加糖令溶。功效：健脾益氣，化溼止帶。用法：代茶頻飲。

三味薏米羹

配方：炒薏米、山藥、蓮子各30克。製法：以上三味洗淨，加水適量，用文火熬成粥。功效：健脾益氣，化溼止帶。用法：早晚食用，連用7日。