![脾虛溼滯 四款食譜常吃可補脾]( "脾虛溼滯 四款食譜常吃可補脾")
- 脾虛是目前在多數人身上都存在的一種證型，一般來講，在出現脾虛阻滯後，多數人都會通過食療的方法進行調理。那麼，脾虛溼滯可吃那些食物呢？參苓白朮湯處方：人蔘2錢，炒白朮2錢，苡仁5錢，肉豆蔻1錢，炮姜8分，炙甘草5分，茯苓3錢，扁豆3錢(炒)，陽春砂8分(衝)，桔梗8分。功能主治痢傷脾胃，不飢而嘔。...
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![桂圓可補脾安神 桂圓養生食療食譜推薦]( "桂圓可補脾安神 桂圓養生食療食譜推薦")
- 桂圓可補脾安神桂圓養生食療食譜推薦如果搭配紅棗、枸杞、當歸、淮山、糯米、蓮子、雞肉、瘦豬肉、牛肉等等食材，多種方式食用，營養相互補充，口味多樣化，能取得更好的效果。桂圓晨吃補脾晚吃安神1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。2、每...
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![孕婦脾虛 吃這四種食物可補脾]( "孕婦脾虛 吃這四種食物可補脾")
- 對於有脾虛症狀的孕婦來說，其在平時要想補脾的話，是需要對可吃的食物提前進行了解的。那麼，孕婦脾虛吃那些食物好呢？1、雞蛋：雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產婦食用。但也不是吃得越多就越好。有些地區習慣上主張多吃雞...
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![紅薯可補虛乏-這些蔬菜比肉營養更高]( "紅薯可補虛乏-這些蔬菜比肉營養更高")
- 中醫認為，蘿蔔性涼味辛甘，入肺、胃二經，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用於食積脹滿、小便不利等症。可見蘿蔔對調理脾胃作用不小，所以有秋後蘿蔔賽人蔘之說，對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。紅薯可補虛乏-這些蔬菜...
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![桂圓有什麼功效？桂圓可補心脾養氣血]( "桂圓有什麼功效？桂圓可補心脾養氣血")
- 桂圓有什麼功效？桂圓可補心脾養氣血桂圓有什麼功效？龍眼俗名龍目、圓眼、益智、亞荔枝、荔枝奴、驪珠、燕卵、蜜脾、鮫淚、川彈子。始載於戰國時期《神農本草經》、明代《本草綱目》等古代文獻。《神農本草經》提到龍眼肉主五臟邪氣，安志厭食。久服，強魂聰明，輕身，不老，通神明。...
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![每天晒太陽10分鐘可補維生素D和鈣]( "每天晒太陽10分鐘可補維生素D和鈣")
- 早在18世紀，南部非洲有許多國家兒童患佝僂病，後來發現讓孩子多晒太陽就可以預防，從此，太陽中的紫外線成為人們關注的焦點。研究發現，面板通過照射紫外線可以合成維生素D，從而促進鈣的吸收，有利骨組織發育。於是，結核病患者晒太陽，老年人晒太陽，兒童晒太陽，發育期的少年晒太陽，身體衰...
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![大雪節氣如何養生 飲高粱酒可補陽氣]( "大雪節氣如何養生 飲高粱酒可補陽氣")
- 每年的12月7日前後是大雪節氣。《月令七十二候集解》說，大雪是十一月(農曆)節，大者盛也，至此而雪盛也，這是古人對大雪的解釋。相對於小雪，大雪時的天氣更冷了。此時我國黃河流域一帶漸有積雪，北方則呈現萬里雪飄的迷人景觀。大雪補得當，一年不受寒大雪時空氣中的寒冷度和溼度都...
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![吃什麼補品可以補腦呢]( "吃什麼補品可以補腦呢")
- 生活中補腦的方法也是多種多樣的，健康的飲食就可以起到很好的補腦功效，但是如果飲食不當，腦細胞也會出現衰退的狀況，腦細胞當中有著密密麻麻的神經中樞，腦細胞的損傷，會給我們的視力和運動等產生一定的阻礙，那麼為了自己的身體健康，我們就來了解一下，吃什麼補品可以補腦呢！1、辣椒...
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![如何補腎 八個祕方可補腎]( "如何補腎 八個祕方可補腎")
- 傳統醫學上認為腎是人的生命之源，腎在人體中與耳朵、面板、牙齒等都有關係，如果腎不好是會危害人的身體健康的，今天小編主要要教大家一些補腎的方法，大家一起來學習下吧！如何補腎一、大便要暢通。大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰痠疲憊...
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![產後補氣補血可以吃什麼]( "產後補氣補血可以吃什麼")
- 產後補氣補血，很多產後的媽媽們都會感到身體非常的虛弱，這是因為剛生完寶寶的原因。所以這個時候就需要我們的爸爸們要細心呵護媽媽們，產婦在這個時候的身體需要不足氣血，我們在日常生活中可以通過一些比較溫和的食療方法，同時還應該讓產婦注意休息，因為這個時候，她們也是非常累...
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![什麼粥可以補氣補血呢]( "什麼粥可以補氣補血呢")
- 人體內的氣血如果充足的話，那麼人體就會比較少的發生疾病的症狀。相反，如果人體內的氣血不是很充足的話，那麼身體就會比較多的發生疾病症狀。導致氣血不足的原因有很多，過度的勞累、身體上的疾病等都是可能會導致氣血不足的。那麼什麼粥能補充氣血呢？下面我們就來給大家說一下...
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![喝什麼可以補血補氣？]( "喝什麼可以補血補氣？")
- 由於一些特殊的生理關係，很多女性都會有貧血的問題出現，貧血不僅會影響到女性的氣色，而且還會出現一系列的問題，比如說經常感覺到頭暈，或者是月經出現了紊亂的情況，因此對於女性朋友來說，補氣血是非常重要的一件事情，而中醫認為，不同的女性補氣血的方法也是不同的。1、單純性貧血...
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![補腎祕方 這樣喝酒竟可補腎]( "補腎祕方 這樣喝酒竟可補腎")
- 我們都應該清楚，腎臟的重要性，腎是人體排毒器官，毒素不排，身體永遠不會健康。而自古以來，人們對補腎有著各種各樣的方法，但是你知道嗎，原來喝酒也是可以補腎的？下面我們就來看看具體內容吧。我們都知道喝酒會給身體帶來很多傷害，比如喝酒傷肝、傷腎、傷胃等，但是科學家也發現一種喝...
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![立冬補冬 也不可盲目“進補”]( "立冬補冬 也不可盲目“進補”")
- 民諺講：冬季進補，上山打虎，形象地說，頭年冬天好好進補，第二年就可以上山打得老虎。冬令進補的意識，在我們國家可謂是深入人心，可是真正懂得進補之道的人卻很少。立冬補冬，也不可盲目進補。冬季飲食調養要遵循秋冬養陰、無擾乎陽、虛者補之，寒者溫之、虛則補之，實則洩之，的古訓，隨四時...
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![什麼湯可以補氣補血？]( "什麼湯可以補氣補血？")
- 因為現代的女性對血氣都不是很注意，而且飲食很隨意，冷的食物、辛辣的食物、寒涼的食物都吃，所以很多女性會有氣血不足的現象，就會表現出月經不調、痛經、宮寒等等。所以很多女性就需要進行補血和補氣的調理。但是又不知道應該怎麼調理，下面就介紹一些補血益氣的食療方法。推薦...
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![孕婦可不可以補牙]( "孕婦可不可以補牙")
- 孕婦可不可以補牙補牙是通過人造的物質來修補缺損的牙體，而這些人造的物質是屬於充填材料，對一般人來講沒有太大的害處，對孕婦來講可能會就會有影響，那孕婦可以補牙嗎？一般不建議在懷孕期間補牙，因為補牙的時候會需要用到一些藥物和器材，這些都是會對孕婦及胎兒有影響的，如果是孕...
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![補腎的食物 吃什麼可以補腎？]( "補腎的食物 吃什麼可以補腎？")
- 秋天是補腎的最好時間，補腎不僅僅是男性獨有的，女性補腎也尤為重要。那麼我們怎麼補腎呢？其實補腎方法，大都和我們生活飲食有著密切的關係，到底怎麼吃才能更健康呢？1、栗子(板栗)板栗不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的作用，多吃板栗，可緩解腎虛引發的腰痛症狀。2、黑芝麻其含有...
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![女性吃什麼可以補血補氣]( "女性吃什麼可以補血補氣")
- 絕大部分的女性朋友們對於補血並不是那麼陌生的，女性朋友們都可能會覺得自己的身體出現了一些貧血的症狀，但是並不是那麼明顯的，如果貧血形成的話就會感覺到自己的頭部有些暈眩的，而且精神狀態也沒有以前那麼好，無論是在工作方面還是生活方面都提不起來任何的勁，這個時候就需要...
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![可以補腎補氣粥]( "可以補腎補氣粥")
- 腎對於男人來說是一個很重要的器官，很多的男性由於日常不注意保養，在中年的時候就很容易出現相關的疾病。腎病一般症狀都會十分的明顯，很容易影響到日常的生活。所以，日常的保養是很重要的。但是很多的人不知道到底該怎麼進行保養，下面就來給大家介紹幾款可以補腎補氣的保健粥...
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![女性吃什麼可以補氣補血]( "女性吃什麼可以補氣補血")
- 這些女性朋友們補氣補血是必須要的，如果是想要養生的話就一定要從補氣補血做起的，但是有很多女性朋友們都覺得補氣補血是不需要的，因為就算是貧血的話對於自己的生活也沒有太大的影響，但其實這種理解是非常錯誤的，氣血對一個女性朋友們來說是非常關鍵的，如果是氣血不好的話自己...
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![補腎可不可以祛斑嗎]( "補腎可不可以祛斑嗎")
- 斑點的產生對女性帶來的傷害不止是一點點，很多原本擁有光滑美麗肌膚的女性發現，過了三十歲後，特別是生了孩子後，斑點開始慢慢地長出來了，這讓他們煩惱不已，而想辦法祛斑就成了當務之急，有不少女性在諮詢這樣一個問題：補腎可以祛斑嗎？一起來了解下。中醫祛斑首要養肝補腎：豬腎消斑粥...
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![孕婦補牙可以嗎]( "孕婦補牙可以嗎")
- 很多準媽媽在懷孕期間牙齒出了問題，牙齒被蛀了，有的時候吃東西碰到就很痛，特別擔心肚子裡的寶寶的健康問題，可是又不敢補牙，畢竟補牙也是要動神經的，也有可能會影響到肚子裡的寶寶。這樣的情況讓準媽媽們很著急，左右為難。到底怎麼辦才好，在懷孕期間是否可以補牙，那就請看下面。懷...
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![吃什麼食物可以補血？哪些乾果可以補血]( "吃什麼食物可以補血？哪些乾果可以補血")
- 女人很容易貧血，一旦貧血就容易面色枯黃、頭暈乏力，貧血當然要補血啦！乾果補血效果很好，女人常吃堅果還能吃出好氣色呢！補血的堅果主要有以下這些。吃什麼食物可以補血？哪些乾果可以補血哪些乾果可以補血1、桂圓肉桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐...
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![吃什麼食物可以補鈣補腎？]( "吃什麼食物可以補鈣補腎？")
- 人體離不開鈣質，鈣質主要是組成骨骼的，人一旦到了老年，骨骼就會比較脆弱，主要是因為鈣質流失的太多了，很容易在運動中骨折。腎臟對於人體也很重要，有的人為了買蘋果手機賣腎，這當然都是笑話了。腎臟不好的話，就會有很多的症狀。那麼，吃什麼食物可以補鈣補腎呢？鈣是人體內含量最大的...
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![補鈣可不可以補腎]( "補鈣可不可以補腎")
- 可能我們很多男性朋友常常出現腎虛的情況，腎虛會給我們自身帶來很大的負方面反應，可能會導致我們自身容易出現前列腺問題，會大大降低我們自身的性生活質量和水平可以服用一些補腎的藥物，可能很多人對於補鈣可以補腎嗎還不是很瞭解，簡述一下。1.腎臟按照中醫對應骨骼，腎主骨，因此...
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生活科普幫
