氣虛血虛吃什麼中藥 常用藥方推薦給你
- 中醫養生
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女性朋友如果存在氣虛血吸的現象的話,是可以通過中藥調理的方法來進行緩解的,像桂圓,芝麻、紅棗,當歸這些效果都十分的不錯,大家可以適當的選擇服用,就可以有效地調理。
1、桂圓
配料:桂圓 6 枚,紅茶 10 克,紅糖適量。
製法:把桂圓、紅茶分別整理乾淨,同放鍋中,加水適量,旺火燒開,加入紅茶文火煮 20 分針,過濾取汁即可。
功效:補益氣血,溫暖腸胃。適用於貧血、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。
2、芝麻、紅棗
配料:黑芝麻 10 克,紅棗 5 枚,冰糖適量。
製法:把紅棗洗淨,與整理乾淨的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,衝入冰糖悶 10 分鐘即可。
功效:補血明目,潤腸通便。適用於倦怠無力、失眠、便祕等。代茶頻飲。
3、當歸
配料:當歸 10 克,紅茶 8 克,冰糖 10 克。
製法:把當歸去雜洗淨,放入鍋中加水適量,旺火燒開,加入紅茶文火煮 30 分針,過濾取汁,加入冰糖溶化即可。
功效:補血養血,溫暖腸胃。適用於痛經、月經不調、經閉、體虛怕冷、腸燥便祕等。代茶頻飲。
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