肝臟排毒不好的症狀

我們人體有許多重要的器官，例如：心臟，腎臟，還有生殖器官等等。其中肝臟也是我們重要的解毒器官，此外肝臟的排毒時間集中在晚上11點到凌晨的3點左右。如果肝臟排毒不好對於我們的身體來說是極具危害的，因此這段時間我們應該早點上床睡覺，千萬不要熬夜，給肝臟休息和排毒的時間。那麼到底肝臟排毒不好的症狀是什麼呢？

肝臟排毒不好的症狀主要表現為食慾不振，沒胃口，甚至全身發熱，臉色失去原本的光澤和紅潤等，甚至會出現視力模糊，面部浮腫等等不良症狀。下面就給大家詳細介紹一下肝臟排毒不好的症狀。

肝臟是重要的解毒器官，而肝臟排毒是各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，轉變成無毒或低毒物質的過程。肝臟排毒時間在晚上11點至凌晨3點。

肝臟排毒不好的症狀和表現

症狀1：全身倦怠感日趨嚴重。症狀2：食慾不振，有噁心感覺。症狀3：持續性微熱，或發惡寒。症狀4：注意力不容易集中。症狀5：酒量突然減少。症狀6：臉色晦暗失去光澤。症狀7：尿液變為啤酒色。症狀8：頭昏耳鳴。

肝臟不好的症狀主要有：食慾下降、噁心、厭油膩等消化問題;代謝異常，出現黃疸症狀;膽汁分泌異常會感覺乏力、不思飲食;缺乏維生素，面板乾燥、長痘痘，浮腫等;肝血不足，眼睛會感覺乾澀、模糊;肝氣不舒容易生氣，惱怒。

便祕：排便是人體排除廢物及毒素的最重要途徑，通常每天排便一次。如果排便不規律，或者有便祕的情況，甚至排便間隔時間多於3天，則說明你的腸道內留有宿便。糞便留在腸道內，有害物質被再次吸收，可引起胃腸神經功能紊亂而致食慾不振、腸胃不適、腹部脹滿、口苦、肛門排氣多等表現，甚至可誘發結腸癌。

口臭：口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。

黃褐斑：中醫認為，黃褐斑與臟腑功能失調、氣血失和、陰陽失衡等相互關聯，並且與肝鬱、脾虛、腎虛密不可分，這三種因素都會導致毒素淤積出現黃褐斑。

痤瘡：痤瘡與排毒更是密切相關，痤瘡的最直接原因就是毛孔堵塞，毛囊裡面的油脂排不出來，越積越多最後就形成了痤瘡。

面色發暗：肺臟是最易積存毒素的器官之一，每天的呼吸都會將空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質帶入肺臟。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到面板上，使膚色看起來沒有光澤。

如何排毒

排毒食物：地瓜：地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。綠豆：綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫。薏仁：薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。小米：小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。

看完了上面關於肝臟排毒不好的症狀是什麼這個問題的詳細答案，相信大家已經有所認識和了解了。肝臟排毒不好對於我們的身體是極具危害性的，因此我們應該注重睡眠，最好不要超過11點睡覺。另外平時應該多吃能夠有助排毒的食物，例如：地瓜，薏仁等，這些食物對於排毒是很有幫助的。