孕婦耳鳴怎麼辦 飲食調理要做好

很多孕婦在懷孕期間可能會出現耳鳴的現象，這是因為懷孕造成內耳水鈉代謝紊亂，或是貧血等問題引發的。孕婦發生耳鳴現象不用太過擔心，可以通過飲食的方法對身體進行調理，從而治療耳鳴問題。

一： 孕婦耳鳴的三大常見原因

1： 懷孕後體內內分泌水平比懷孕前水平升高，激素升高後會造成內耳水鈉代謝紊亂，引起耳鳴。

2： 孕婦發生貧血後，由於紅細胞減少，血液運載氧氣的能力減弱，母體組織細胞缺氧，孕婦會出現頭暈、耳鳴、四肢乏力、氣短、心慌等症狀。

3： 孕婦體內血容量增加，導致孕婦血壓波動範圍增加，造成耳鳴。

二： 孕婦耳鳴的飲食調理

1： 孕婦耳鳴不是胎兒缺氧，而是缺鐵性貧血，懷孕後，孕婦血容量增加，以及胎兒的生長髮育，胎盤的發育，均需要鐵的參與，使孕期鐵的供應量相對不足，致使孕婦易於缺鐵。

2： 妊娠期貧血導致機體抵抗力下降，易發生感染，嚴重的會發生心肌損害，甚至發生貧血性心臟病。懷孕三個月胎兒也會因宮內缺氧，導致死胎、早產、新生兒低體重等不良後果，因此，妊娠期貧血應及早治療，以保母嬰健康。食療是糾正孕婦貧血的一種有效的輔助措施。

3： 預防孕婦缺鐵性貧血，應注意從飲食中補充鐵。下列食物中含有豐富的鐵，應多食之。1. 動物血液：動物血液中含有豐富的血紅素鐵，易被人體消化吸收，經常食用，具有良好的防治缺鐵性貧血作用，但食用時一定要做到熟食、衛生。

4： 2. 黑木耳、紅棗：黑木耳、紅棗含有較豐富的鐵質，孕婦常食用，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效。3，還要多吃些瓜果。瓜果雖然本身含鐵量並不高，但瓜果中含有豐富的維生素C，能促進食物中鐵的吸收。

三： 孕婦耳鳴是聽覺的紊亂

象，其聲響有高低、音調有多樣，或如蟬鳴，或如風聲，或如流水聲夾雜蟋蟀的叫聲。耳鳴可為陣發，亦可為持續性，有的耳鳴伴有耳聾，也有的單有耳鳴而無耳聾。孕婦耳鳴通常分娩後症狀會得到改善，只要耳鳴現象不影響日常生活就不必太擔心。