晚上喝可樂對身體好嗎

通常來講，可樂是一種消暑解熱且口味獨特的碳酸飲料，大多數的人喜歡在炎熱的夏夜喝上一瓶冰鎮的可樂，但是，晚上喝可樂其實對於人們的健康是有損害的，尤其是在睡前，人們是不適宜飲用可樂的，因此，在炎熱的夏夜，可樂這種飲品最好是需要大家忌口的。

可樂雖然好喝，經常喝不但沒有好處還會影響身體健康！

兒童飲可樂有害。可樂中含有咖啡因，1瓶340克的可樂型飲料含有咖啡因50～80毫克。有人做過試驗，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中樞神經系統興奮，呼吸加快、心動過速、失眠、眼花、耳鳴。即使1次服用1克以下，由於胃黏膜受到刺激，也會出現噁心、嘔吐、眩暈、心悸、心前區疼痛等中毒症狀。小兒對咖啡因較成人更敏感，所以不要給孩子喝可樂型飲料。

少女謹防骨質疏鬆。一項研究顯示，汽水會加速骨質流失，尤其愛喝可樂的少女，骨折的機率是不喝汽水者的5倍！

專家指出，可樂中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸對骨質有害，因為磷酸對鈣的新陳代謝和骨質有不利影響。另一方面，喝可樂的年輕女孩可能是牛奶攝取量不足，使身體缺乏鈣質，因而易骨折。

新婚夫婦慎喝可樂。醫學家們奉勸新婚女子少飲或不飲可樂型飲料。因為多數可樂型飲料中都含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體內，會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。因此，專家們建議，新婚夫婦以及想要孩子的夫妻們，除了須禁菸酒外，可樂型飲料也不宜飲用。即使嬰兒出生後，哺乳的母親也不能飲用可樂型飲料。因為咖啡因也能隨乳汁間接進入嬰兒體內危害嬰兒的健康。

老年人不宜飲可樂。可樂有利尿作用，但會使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，引起骨質疏鬆，容易骨折。

晚上喝可樂對身體好嗎？從文中分析可知，晚上喝可樂對於人們的身體是有百害而無一利的，其不僅會引發患者出現骨質疏鬆症，還會使人們的骨頭變得易於折斷，如果孕婦在晚上喝可樂，還有可能導致胎兒出現畸形或者患上先天性疾病。