防中風 你的一隻手就搞定了！

在中老年人群中，三高患者居多，因此，中風發生的機率就會增加，如果老年朋友們想在生活中做一些事情預防中風的發生，那麼可以用下面的方法來進行。那就是在生活中一定要常常用左手，專家指出，這對於防中風是會有不錯的效果的。

老年人中多數人患有高血壓、高血脂等症，極易中風。腦科專家介紹，最新研究發現，老年人經常有意識地使用左手，有助於預防中風。“這一觀點的提出是因為日本醫學家在其所研究的因腦血管破裂出血的中風患者中，有60%以上是右腦半球微血管破裂出血。經過科學分析，這與人們在日常生活中習慣於使用右手有直接關係。”

生活中人們慣於用右手，常用左手的人為數本就不多，還常被人們譏笑為“左撇子”。這樣導致大多數人腦的兩個半球使用不平衡。常用右手，會使左腦半球血管神經的彈性與功能不斷得到鍛鍊和加強;而左手使用很少，右腦半球血管神經的彈性和功能就無法得到左腦半球那樣的長期鍛鍊和加強。

因此，專家建議，平日生活中以使用右手為主的老年人，應特別注意有意識地多使用左手與右腳，以便通過增加右側肢體的活動來鍛鍊和增強右腦半球血管神經的彈性和功能，這樣便可大大減少或預防老年人腦血管破裂出血，從而防止老年人發生腦出血這一多見的疾病。“這也是預防中風的最簡單方法之一。”