怎麼改變過敏體質 脾胃調理很重要

過敏體質是很讓人煩惱的一件事情，會給人們的生活造成很大的困難，因為在日常生活中可能一不小心就會出現過敏反應。在中醫中，過敏體質的調養可以從脾胃功能的調理入手。

一： 怎麼改變過敏體質

1： 過敏性體質在西醫歸為免疫功能低下所致。如果按我們中醫的研究理論認為，可以歸為後天稟賦失調。可以從脾胃功能失調所致。

2： 脾胃為後天之本，脾胃虛弱，導致體內生溼生痰，溼久生熱。這種痰溼就相當醫學的代謝的垃圾，比如代謝廢物、毒素、自由基等等，它們進入血液後，會導致血液中的異物增加，血管壁起氧化應激反應，傳導至從起面板的變態應急反應，也就是過敏。

3： 那麼，我們如何改善過敏性體質呢，我們可以通過健脾化溼，減少血液中的毒素，也還補充大量的營養素，比如天然抗氧化劑，增加身體排毒、抗氧化能力，對抗自由基的能力，這才是根本之道。

二： 過敏性體質和溼疹患者調理飲食

1： 溼疹的飲食應以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內水和鈉過多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導致皮膚髮生糜爛。

2： 溼疹的飲食多吃富含維生素和礦物質的食物。如紹葉菜汁、胡蘿蔔水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等，以調節寶寶的生理功能，減輕面板過敏反應。

3： 溼疹的飲食多選用清熱利溼的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。

4： 患病後，溼疹的飲食應忌辣椒、毛筍、蝦、蟹、糯米、肉、蔥、蒜、胡椒、蘑菇、蠶豆、咖哩、咖啡、煙、酒、可可、海腥等。少吃葷菜。

三： 想要調理過敏體質，我

除了要注意日常的飲食外，也需要多鍛鍊身體，提高身體的免疫功能，另外我們要多吃一些能夠健脾化溼的食物或者藥物。