過敏體質不能吃什麼？吃什麼可以改善過敏體質？

過敏體質不能吃什麼？過敏體質就是指自身免疫性過強，容易出現過敏反應的體質。下面，就快和本站一起了解過敏體質的相關知識吧！

本文目錄

1、過敏體質不能吃什麼？

2、吃什麼可以改善過敏體質？

3、過敏怎麼辦？

過敏體質不能吃什麼？

1、過敏體質不能吃油膩、辛辣的食物

有的人喜歡吃油炸食物和大魚大肉，這些油膩的食物容易妨礙腸胃的消化能力，一旦腸胃功能失常，這也是致發過敏的一大原因。另外一些辛辣刺激的調味品，會散發有刺激性的氣味，容易刺激呼吸道和食道，也是容易致發過敏的發作。

2、過敏體質不能吃易引起過敏的水果

很多水果過敏與花粉過敏還存在這一定的對應關係。面板過敏不能吃什麼，比如對樺樹過敏的人，就可能對蘋果、梨等過敏;對蒿花過敏的人，則有可能對桃子過敏。此外，在調查中也發現，對水稻花過敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、獼猴桃和橙子;對豬草過敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜和香蕉;對花粉過敏的人往往會對栗子、獼猴桃和香蕉過敏。

3、過敏體質不能吃易引起過敏的蔬菜和海鮮

不吃或少吃芹菜、黃花菜、香菇等增強光敏感或促進免疫功能的食物，以及海魚、蝦、蟹等容易引起過敏的食物。忌菸、酒。不用脣膏、化妝品、染髮劑等。避免接觸農藥、某些化學裝修材料。育齡女性在病情不十分穩定時應儘量避免妊娠和人流，生育應在醫師指導下進行。

吃什麼可以改善過敏體質？

過敏體質的人有一部分是遺傳原因，另一部分與飲食習慣、情緒變化有著一定的關係。在醫學上，往往是通過注射的方式增加致敏原的濃度，在根源上調整身體的免疫系統，使身體產生抵抗力，有效的避免過敏。而除此之外，在生活中堅持良好的習慣也是改善過敏體質的前提，一般不要吃太刺激且油膩的食物，這些食物不好消化，消化不及時會在消化道內產生致敏的蛋白肽等元素從而引發蕁麻疹，多食用含有豐富維生素的食物如西紅柿、葡萄、蘋果、娃娃菜等，有助於增強面板抵抗力;春季花粉柳絮飛舞的時候儘量不要出門，出門要戴上口罩，以免不小心吸入，家裡如果養了貓、狗等寵物，一定要做好衛生工作，動物的毛髮、病菌也屬於過敏源。

改善過敏體質需要內調加上外在的休養，平時注意休息，保持平和的心態，儘量少的出現情緒波動。多鍛鍊身體，有了好的體質會減少許多疾病的發生，就算生病了也不會太傷元氣，細節的堅持，才能夠徹底的擺脫過敏體質的束縛，蕁麻疹不再復發。

想要改善過敏體質，對吸入性過敏原敏感的人，大多肺衛氣虛，治療以補益肺衛為主，常用黨蔘、太子參、白朮、茯苓等;

對食物性過敏原敏感的，大多脾虛溼盛，治療以健脾化溼為主，常用陳皮、半夏、茯苓、砂仁、藿香、雞內金等;

過敏性紫癜大多血熱瘀阻，治療中要使用川楝子、香附、赤芍等行氣活血藥;

病程較久的常合併腎氣不足，治療時健脾補腎，常用黃芪、熟地、山藥、山萸肉等。

過敏怎麼辦？

1、停止進食

一般吃東西過敏了，症狀很快就會顯現出來，如皮膚髮紅、發癢，出現小斑點等。這時應該立即停止吃正在吃的食物，很有可能就是這些食物引起的，這樣也能夠防止症狀加重。

2、禁止抓癢

過敏後，面板上會出現許多的小紅斑點，嚴重的話，會有一塊塊的紅斑，同時還會伴有瘙癢的感覺，尤其在夜間休息的時候，會不自覺的搔抓患處。這樣會抓破患處，導致細菌的侵入，使病情更加嚴重。

3、降溫、補充水分

過敏時身體會出現潮熱，可以用冷敷的方法降溫，不妨用毛巾沾水敷在過敏的面板上。也可以喝水，用補充水分降溫，喝些牛奶不但能補充水分也有助於鎮靜面板，緩解過敏症狀。

4、就醫

如果做了上述措施後，過敏症狀仍然沒有緩解，那麼最好到附近的醫院診治了。讓醫生找出過敏源。不要自行購買過敏藥，除非你知道自己是因為什麼原因過敏，否則有可能會誤食藥物。

5、不要吃導致過敏的食物

在弄清楚自己是吃了什麼東西過敏後，以後就不要再吃這類東西了，因為有可能造成再一次過敏。