過敏體質應該怎樣改變？

過敏體質的人在日常生活中是很容易過敏的，往往來不及反應，可能就無意識的接觸了引起過敏的東西，就會出現面板過敏，面板就會出現紅腫、疹子、瘙癢的現象。所以改善過敏體質是很重要的，那麼到底應該如果改善過敏體質呢？下面就來講一講。

1、注意選擇護膚品。面板出現過敏後要立即停用所有的化妝品，而且最好能找出過敏的原因，才能幫助更好治療。很多女性朋友臉部出現面板過敏多與化妝品有關，現代很多化妝品都講求高效性，要求能快速作用到面板深層，但對於面板多敏的人來說，這型別的護膚品則不太適合。

2、避免面板受刺激。面板過敏時，不能熱敷，因為高溫會促進血液流暢，反而會加重過敏的症狀。也不能用肥皂或香皂等鹼性藥品，同樣會加重面板過敏症狀。

對於面板過敏患者來說，最好每天用較為溫和的洗面奶和沐浴露輕柔面板即可，以溶解皮表的汙垢，預防感染，洗乾淨後，要用乾淨的毛巾吸乾臉上的水分，這時就不用塗任何的護膚品了，以免引起面板刺激。

3、禁止搔抓。面板過敏通常情況下都表現為面板潮紅和劇烈瘙癢，很多患者會忍不住搔抓患者，雖然有暫時性止癢，但過後症狀會更明顯，容易導致病情加重，甚至使面板破損，引發感染。所以面板過敏是絕對不能搔抓的。

4、日常護理。平時做好面板的保養，可以有效防治面板過敏。比如平時要注意作息，不要經常熬夜，可以減少面板暗黃憔悴的出現。面板要保持清潔，最好用溫水或冷水洗臉。避免過度的日晒，以免引起過敏。

文章中介紹了一些改善面板過敏的措施，但是除了這些以外，我們還可以慢慢的堅持喝蜂蜜，或者慢慢的接觸一些會過敏的食物，但是攝入量應該很少，慢慢的接觸體內會產生抗體。就會降低過敏性，時間久了就可以改善過敏的體質。