老年人糖尿病的注意事項

糖尿病是我們人體較為常見的一種疾病，而老年人糖尿病也就是老年人當中比較常見的一種疾病。說到老年人糖尿病的注意事項，一般人是不會了解的，但是相信很多患過糖尿病的人士以及一些專業醫師對於這方面還是比較熟悉的，因為老年人糖尿病的注意事項對於老年人糖尿病的治療還是有一定的幫助的。

老年人糖尿病的發病率很高，但是這種老年人糖尿病在現在的醫學之上，是有一定的藥物可以治療的，但是還是需要經過一定的療程之後才能治好的。所以瞭解老年人糖尿病的注意事項對於老年人糖尿病的醫治必然是有一定的作用的。基於此，下面就來說說老年人糖尿病的注意事項。

老年糖尿病應該注意：

(1) 糖尿病患者必須忌菸忌酒，嚴格糖尿病飲食，樹立信心，學會放鬆，保持良好心態;

(2)生活規律，勞逸結合，戒菸戒酒，保持正常體重，儘量避免肥胖;

(3)用藥要謹慎，要按照醫生根據病情所提出的要求，選擇和定時服用中西藥物，勿擅自濫選降糖藥，老年人的用藥量比一般人稍低一些;

(4)定期觀察血糖變化，並作相應併發症的檢查，如血脂，肝功能，腎功能，心電圖以及眼科檢查，如有異常及早治療;

(5)適量有氧鍛鍊，如散步，早操。

糖尿病是一種不能根治的終身性疾病，所以糖尿病患者的自我管理十分重要.日常生活中，糖尿病患者應避免焦慮緊張的情緒，還應建立規律，良好的生活，飲食習慣，不吸菸，不飲酒，少吃食鹽和富含碳水化合物，油脂以及熱量的食物.

糖尿病人可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝.如玉米，小麥，白菜，韭菜，豆類製品.

含糖低的蔬菜.如韭菜，西葫蘆，冬瓜，南瓜，青菜，青椒，茄子.而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃.

多吃含鈣的食物.缺鈣能促使糖尿病人的病情加重.如蝦皮，海帶，排骨，芝麻醬，黃豆，牛奶等.

富含硒的食物.硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性.如魚，香菇，芝麻，大蒜，芥菜等，它們能降低血糖，改善糖尿病症狀.

富含維生素B和維生素C的食物.補足這兩種元素，有利於減緩糖尿病併發症的程序，對減輕糖尿病視網膜的病變，腎病有利.如魚，奶，白菜，豆類以及青菜，芥菜，甘藍，青椒，鮮棗等.

此外，南瓜，苦瓜，洋蔥，黃鱔等對病人多飲，多食，多尿症狀有明顯改善作用，有降低血糖，調節血糖濃度的功能，適宜多吃.

老年人糖尿病的注意事項有很多，通過上面的介紹大家就可以熟知。老年人糖尿病的注意事項一般表現為：戒菸戒酒;規律的生活、避免脂肪的過多攝取;用藥要聽從醫生的安排;適當的鍛鍊身體等等。做好這些方面的注意，我們的老年人糖尿病患者的疾病就可以很快治好的。