男人裸睡和女人裸睡 差別竟然如此之大！你知道嗎？

有的人喜歡裸睡，尤其是夏天，覺得這樣無拘無束好涼爽好自在。但也有人比較保守害羞，不習慣裸睡。對於後者，小M想說：裸睡更健康。不過男人跟女人裸睡的好處是不一樣的哦。

女人裸睡能得到這些效果

1、裸睡能祛經痛。

裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。

2、裸睡能美容。

沒有了衣服的隔絕，裸露的面板能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排洩和再生，面板有一種通透的感覺。

3、裸睡能減肥。

血液得到很好的迴圈，面板充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。

4、裸睡護私處。

女性陰部常年溼潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。

5、裸睡享安寧。

沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。

男人裸睡得到的效果是這樣的

1、有利於保護男性生殖機能。

陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身較胖的男性朋友，常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。睡眠時內褲吸收了汗和分泌物，潮溼及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖，久了則導致溼熱聚集，引發溼瘡瘙癢。到了夏天，潮溼的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於面板的排洩和散熱，免去瘙癢不適。

2、有利於增強男性性自信。

中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由於心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、效能力的評價不無關係。而建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上更利於減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利於夫妻感情的維持。