女性裸睡的壞處你知道嗎？小心陰道炎！

裸睡是近年來比較提倡的睡眠方法，裸睡能放鬆神經，改善失眠。現在正值夏天，裸睡的人也越來越多，裸睡衛生嗎？裸睡會引起陰道炎嗎？

裸睡會引發陰道炎嗎

專家指出，裸睡有引發陰道炎的危險。許多女性的婦科炎症都是在不經意間感染，隨處可見的細菌就可能讓陰道炎不知不覺的找上你。這幾年提倡的“裸睡”，其實對衛生狀況要求很高。但家裡不可能做到無菌，沙發、椅子甚至床上，都難免成為細菌的聚集場所。

夏天炎熱、多雨潮溼，人身上的汗液、病菌也是最多的，隨處倚靠後，沙發套、床單、被套也就成為病菌溫床。當你清涼著下半身坐在沙發上，細菌就會趁虛而入引起陰道炎了。如果你或者你老公有腳氣、腳癬或其他面板病，床單、被套裡就會滋生著無數病菌，加上我們的被褥洗換率遠遠低於內衣褲，於是裸睡時，細菌也會乘機侵襲，就給你帶來了各種婦科炎症。

尤其青春期少女，由於年齡小，對生殖衛生知識的貧乏，如果有裸睡的習慣正好致使會陰受不潔床上用品的汙染，病菌乘機滋生進犯，引起“少女陰道炎”。對於青春期的女生，正在發育的器官是很脆弱的，如果小小年紀就被感染髮病一次，對生殖系統今後正常發育的打擊是很嚴重的。

因此，在溼熱的季節裡，女性在家千萬別圖清涼、性感而忽略了穿內褲。如果要裸睡一定要先治好腳氣和其他面板病，床單也應勤更換。出門時要注意少穿緊身褲、丁字褲和透氣性不好的牛仔褲。另外，正常情況下每天用專盆、清水清洗外陰一次就可以了，不要用任何洗液，如果發現有哪些不適一定要在醫生指導下用藥，切不可盲目採取措施。

哪些習慣容易引發陰道炎

一、經常入住不衛生的賓館

有一種常見的陰道炎叫“滴蟲性陰道炎”，它是陰道毛滴蟲引起的。而毛滴蟲適應性很強，在半乾的毛巾中能生存1天，在自來水中能生存5天。因此，外出旅遊一定要注意選擇有衛生保障的住所，少去衛生較差的小旅館，避免經馬桶、被褥、毛巾等感染上病菌。

二、游泳不潔

不少人游完泳後常覺得私處瘙癢，這很可能是陰道炎。遊“野泳”或游泳池的水不乾淨，消毒不到位等，水中的病原體就可能侵襲陰道。游泳前，要先排除自己沒有陰道炎等易傳染的婦科疾病，以免加重病情或傳染他人。游完泳後，要用流動的清水沖洗外陰，注意多喝水。

三、經常用洗液

有些人認為，用洗液每天清洗，才能洗去瘙癢、白帶等，這其實是女性朋友最容易犯的錯誤。事實上，陰道有強大的自淨和防禦功能。盲目使用洗液，反而可能破壞陰道的自我防禦系統，打破酸鹼平衡，加重或引起疾病。其實，每天更換內褲，用清水清洗外陰即可。