多揉身體這裡竟能養生抗衰老！

中醫灸法歷史悠久，養生和治病的效果都極好。下面就介紹中醫灸法養生的幾個功效好處。

多揉人體5大黃金穴養生抗衰老

（1）百會穴——頭頂至後腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中心。

（2）湧泉穴——腳後跟到腳趾的0.618處是湧泉穴，在腳心。

（3）關元穴——腳底到頭頂的0.618處為關元穴，在肚臍下四橫指處。

（4）印堂穴——從下巴算起，位於頭部0.618處為印堂穴，在兩眉連線的中點。

（5）膻中穴——在人體的中間部分，軀幹0.618處為膻中穴，在兩乳頭連線中間。

鍼灸時6大注意事項：

1、面板感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。

2、眼區、胸背、腎區、項部，胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者的腹部，尿瀦留患者的恥骨聯合區針刺時應掌握深度和角度，禁用直刺，防止誤傷重要臟器。

3、針刺對某些病症確實有極好的療效，但並非萬能，特別是一些急重病的治療，應根據情況及時採用綜合治療，才能更有利於病人，也可充分發揮鍼灸的作用。

4、小兒因不配合，一般不留針。嬰幼兒囟門部及風府、啞門穴等禁針。

5、有出血性疾病的患者，或常有自發性出血，損傷後不易止血者，不宜針刺。

6、過於疲勞、精神高度緊張、飢餓者不宜針刺；年老體弱者針刺應儘量採取臥位，取宜穴少，手宜法輕。